さわやか健康診断の日が近づくと日常生活に気を使ってしまいます
この１年間
お菓子や甘いもの大大好きなパンをあまり食べずに頑張っていました
先日
煮物等の料理に砂糖が多い事に気が付いて（今更）
シュガーカットを使ってみることにしました
最初は使う量がわからず
甘すぎて失敗しましたが
２回目から少な目に入れてみたら・・・・
「エッ！これだけの量で良いの？」
とビックリする位少なくてすみました
料理の味も（私の舌では）あまり変化もないし
「もっと早く変えておけば良かったかも！」と思っています
去年は油をオリーブオイルに変えて
健康診断前になると何かを変えているような気がします
