10月22日（月）ラジオ体操

すがすがしい天気です

今日は
娘達が休みで孫の世話をしないで良い日です

朝食前に
6時に起きて公園のラジオ体操に出かけてみました

人がいっぱいです

知らなくても挨拶をして

楽しんできました


その後

ウオーキング

久しぶりに一歩の距離を測ると

75センチ位になってました

結構一歩が15センチ位伸びてきています

あまり頑張ると元も子もないので
これぐらいでボチボチ行きます


その後

クリーニング屋さんに


途中

主人が歯医者に行っておこうかな～というので

一緒に歯医者さんまで行きました


病院まで一緒では恥ずかしいかと思っていたら

私達の後にいらした良い感じのご夫婦が

「私は付添です」と話したら
「私も付添ですよ」と言われて

年とったら一緒でも良いんだと
自分なりにホッ！と納得しました


主人の歯はだいぶ傷んだ歯になっているので長い事かかりそうです

歯が汚いと健康はもちろん口元の見た目も悪いので
頑張って綺麗にしてください

10月21日（日）畑でのミニ同窓会

秋晴れだけど暑い

今朝は
5時に起きて6時に出発


昨晩車のナビやパソコンの道路地図で確認したのに

一つ曲がり角を早めに曲がったばっかりに記憶してない町名が？？？

環七に走ったり環八を走ったり

最後は時間はかかってもナビの指示通りに走りました

思いがけない場所でお友達の畑に着きました


主人の同級生が5人
その他ご家族の方など7人

私も初めてでしたが直ぐに仲良くなれました
（皆鹿児島弁のアクセントです）

昔の話
今の話
子供や孫の話
料理の話

話は尽きませんでした


美味しい美味しい昼食を頂き
野菜　漬物　焼き芋　お花　等々お土産まで頂き


帰りは

ナビの使い方も落ち着いて出来
希望通りの経路で帰ってこれました

キチンと指示が出来ていると何と親切に教えてくれることか
行きは何で？という感じです


しかし

何と近い所に大きな気持ちの良い畑があるとは羨ましいでした

退職してウオーキングなど頑張っていると思っていた私達でしたが

他の友達はもっとウオーキングなど運動を頑張っていました


だからか

一人もお腹が出ていなくて
女の人達も私より年上なのに若かったです


楽しくて気持ちの良い一日でした

10月20日（土）衣替え

秋という感じ


突然涼しくなったので衣替えをしました

衣装持ちではないので
そんなに時間はかからなかったですが・・・

夏物の洗濯とかしていたらそれなりの時間になりました

それでも

着ているものは大体同じものの繰り返しなので
傷むのは普段着ている安物の服が多くて捨てるのも気楽

外出着など高価だったものが気持ちの整理が付かず捨てられなくて・・・
（でもぼちぼち捨てていきます）


明日は

主人の小学校　中学校時代のお友達に会いに行きます
（私は初挨拶です）

鹿児島弁がいっぱい聞けるのを楽しみにしています

10月19日（金）自転車が壊れた

朝方寒かった～

ブリジストンの電動自転車のブレーキハンドルが折れて壊れました

もう8年目に入るので仕方ないですが・・・

まだリチウム電池がしっかりしているので
自転車さんに持っていってみました


修理できホッ！としました
（手入れが行き届いてないと注意されましたが）


しかし手入れもしない状態で錆もせず今もよく働いてくれている良い自転車です


その前は普通の自転車で

金曜日などは保育園のシーツなどの荷物に2人を乗せて前も見えない状態
（もう今ではできません）

さすがに電動が欲しくなって
ようやく買った初めての電動自転車です


最初はあの快適さにビックリし　
もっと早く買い換えていたら良かった・・・と思ったものです
（今は電動に慣れて普通の自転車は重くて乗れなくなりました）


毎日毎日保育園のお迎えから習い事の送迎　病院　買い物等
本当に役にたっています


今回は修理で終わりましたが・・・
（次回はもう買い替えになるのかもしれませんね）


これからはしっかり手入れして大切に使わなくては・・・

10月18日（木）おでん

シトシト
寒い感じです


孫達の遠足は雨の為に中止
ズート楽しみにしていたからとてもガッカリしていました


孫達よりおでんが食べたいとの事

買い物をして多めに作らないようにと思っていたのに

やはり多くなって

大なべからあふれてしまい鍋2つになってしましました

皆喜んでくれるでしょう

人数が多いからアッという間に食べ終わるとは思います
（ご飯は少な目に炊きました）


昨日の打ちっぱなし
私は腕に力が入りすぎて夜背中が痛かった～


今日のウオーキングは傘を持ってでの歩きでした

歩いている人たちも少なかったです

１０月１７日（水）ゴルフ冬服

現在予報では昼から雨


冬用のバイオギアアンダーウエアが
1/3の値段で安かったので２枚購入

ふと見ると

主人のゴルフ用のスラックスも半額
（昨年まで着ていた物と交代）

早速購入

二人ともピッタリでした


今日は
ウオーキングの後打ちっぱなしに一緒に行きました

行くときに少し混んでいた道路
事故車を横目で見ながら

「たいしたことはなさそうで良かったね」なんて言いながら

打ちっぱなしも終わって（１時間以上）

走っていると


すごい渋滞

先程の事故車がまだ止まっている
パトカーなども増えて

反対車線は全然動いていない

そこを曲がると自宅なのに大型トラックが交差点の真ん中で動けずにいる
（お巡りさんも隣の交差点までは気が付いていないのか大変な状態）

仕方ないので遠回りをしての帰宅でした


主人と地震の時などどうなるんだろうね～と不安になりました

１０月１６日（火）ありがとう

昼間はまだこの時期にしては暑い！

今朝のあき君との登校時の会話


「玄関の花が少なくなったね～。おばあちゃん捨てたの？」あき君

「枯れて花びらも落ちてきたから捨てたよ」私

「でも、ありがとうと言ってから捨てたよ」私

「捨なくてはならない物もありがとうと言ってから捨てると良いよ」私


以前失敗した話をしながら


カセットラジオが壊れて
丁度燃えないごみの日であわててありがとうも言わずに捨てたら・・・

その後

６巻揃って今は売っていないカセットテープの５巻目（一番好きな曲が入っていた）を
入れたままで捨ててしまってとてもとても後悔した話をしました
（このほかにも私は後悔した話がいっぱいあるけどその中の一つの話）

「ありがとうと言われるとあき君も嬉しいでしょう？」私
「うん！嬉しいよ」あき君

だから

「ありがとうと言う言葉は良い言葉でしょう」私

「うん！そうだね～」あき君


今日のあき君はとても良い子で登校していきました

でも

怪獣が直ぐに変わるはずはないですが

少しずつ少しずつ
色んな話を聞けるようになっていく姿が嬉しいです

１０月１５日(月）年金振り込み

昼間は少し暑い


主人の年金がようやく全額振り込まれました

月が変ってから手続きしたので４か月間は貯金を崩しての生活でした

これからが本番

退職して２年位は税金など公的な支払でで落ち着かない生活になりそうです
（今年の家計簿はスゴイ（－）の金額になっています）

繰り下げ分は７年以上長生きすると（＋）になるらしいですので下さい


私も節約はしても
小さな楽しみをいっぱい探していかなくては・・・

情報のレーダーを広げて
エコ生活を楽しみま～す



今日はウオーキングの後
風邪気味の主人と一緒に耳鼻科まで歩きました

月曜日だからか患者さんが多かったです

単なる風邪のようで安心しました

１０月１４日（日）孫達の音楽会

途中小雨あり

今日は小学校のお祭りです

孫達が吹奏楽を演奏するとの事で

ウオーキングのあと行ってきました

いつの間にか上手になって楽しませてもらいました



帰る途中公務員宿舎が解体された現場を見て
主人と転勤の話


「知らない土地にお嫁に来る女の人はすごい事だな～」と主人

「子供が産まれたら子供の付き合いでお友達も出来たし
宿舎の奥さん達も皆同じ生活だからか　さみしさを感じる暇もなかった気がする」と私

「むしろ楽しかったよ」と私

「今も孫達で知り合いも増えて退屈な時間もなくてありがたいね～」

なんて

話しながら私達は早めに帰宅しました
（テレビでゴルフを見たい主人）


昨日の健診のバリウム
下剤の効き目があまり感じられず

今朝５時過ぎに牛乳を飲んだら
（こんな時に限って牛乳がなく主人がコンビニに行って買ってきてくれました）感謝


途端に効き目がでてきてようやくスッキリしました
（バリウムは飲みたくない）

１０月１３日（土）健康診断

昼間は暑い！

健康診断の日がくるまで何と気になる事か？？？？

終わった

頑張りすぎて

だいぶ体重が落ちすぎていました
（胃が小さくなったようで直ぐに満腹になります）

栄養を考えながらあと少し太らないと・・・
（体脂肪率１５．６％）



健診に行くときはバスで
（主人ゴルフの為）

帰りはウオーキングしながら買い物をして帰宅

バリウムを出すために水分が必要だし朝食も食べてないので

途中にあった

ガストに一人で入りました
（一人は初めてです）

ゆっくりしようと思ったのですが・・・・
一人だと馴れていないからかムズムズしてきて

やはり家が一番とモーニングを食べ終ったらすぐに精算しました



帰宅して
水分補給をしながら

なかなか気にながらゆっくり書けなかったお友達に
手紙を書いて

先程ポストに入れてきました
ホッ！


今日は
７０００歩しか歩いてないので涼しくなったらウオーキングに行ってきます
（今はとても日差しが強いです）