30代のニキビ対策方法と中医学の視点 ～ 肌トラブルは体内の問題を反映しているかも ～（中）

過食が多い、甘いものを好んで食べる....このような食生活や生活習慣は、肌の状態を悪化させ、乾燥、荒れ、吹き出物ができやすくなることがあります。（プラナ / PIXTA）

 

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• 「肺熱」は肌荒れにつながる

過食が多い、甘いものを好んで食べる、精製されたでん粉をよく食べる、喫煙や飲酒が多い…このような食生活や生活習慣は、肺に熱を生じやすく、肌の状態を悪化させ、乾燥、荒れ、吹き出物ができやすくなることがあります。また、日光を浴びすぎて肌が紫外線にさらされすぎると、肺に熱が生じ、吹き出物が出きます。

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