きゅうりは急速に脂肪を落としダイエットに最適な食材です。（midori_chan / PIXTA）
春には万物がよみがえります。この時期、身体が寒い冬に寒さを防ぐために吸収した余分な脂肪を取り除く必要があります。自然は人間の体のさまざまなニーズを熟知しており、果物や野菜も徐々に登場してきます。きゅうりは急速に脂肪解消するため、ダイエットのために良い食材です。
酵素研究で知られる日本の著名な医師、鶴見隆史氏が以前監修した『すりおろしキュウリダイエット』という本で、きゅうりをすりつぶして毎食の食事に取り入れる超簡単なきゅうりのダイエット法を紹介しています。本の中には、このきゅうりのすりおろしを生で食べる方法を続け、半年で22キロの減量に成功した人もいると紹介されています。
この方法の有効性を確かめるため、バラエティー番組「人生の正解TV」でタレントの山田花子さんが夫と一緒に出演し、きゅうりのすりおろしダイエットを試みました。その結果、身長148cm、体重47.1㎏の山田花子さんは2週間で2.7㎏痩せ、夫は途中でダイエットに加わったものの、これまでの71.5㎏から65.1㎏に減り、6.4㎏減量に成功しました。
- きゅうりすりおろしの脂肪解消力倍増の秘密
- きゅうりの急速ダイエット5つのポイント
【続きはこちら】
食べながら痩せる 2週間6キロ減、きゅうりダイエット法（1）
春には万物がよみがえります。この時期、身体が寒い冬に寒さを防ぐために吸収した余分な脂肪を取り除く必要があります。自然は人間の体のさまざまなニーズを熟知しており、...
◎合わせて読みたい：
日本の名コーチが伝授する、5つのポイントを避けてリバウンドしない30kg減量方法（1）
肥満傾向の人は、ダイエット方法が間違っている場合、痩せるどころか体重が増えてしまうことがあります。しかし、日本のお笑い芸人である松村邦洋さんは、わずか8カ月で30キ...
運動と一緒にコーヒーを飲んで痩せよう 脂肪を早く燃やす時間帯
コーヒーの摂取は、目覚めや爽快感に加え、有酸素運動時の脂肪燃焼の増加につながり、体脂肪の減少やパフォーマンスの向上が期待できます。また、午後の運動前のタイミング...
ビーツには10のメリットがある ダイエット・血圧低下で脳が若返る（1）
ビーツは、健康を促進する抗酸化剤や植物化学物質が豊富なため、多くの人にスーパーフードと考えられています。それに含まれる酸化防止剤は炎症を減らし、酸化やストレスを...
◎おすすめ：
李大師の文章は「道徳心を呼び覚ますもの」 中国人作家が感嘆
中国人作家の李勉映さんは法輪功の創始者である李洪志氏の文章を読み、「道徳心を呼び覚ますもの」であると感嘆した。
マイナス感情を放し、自分の内にある神様に目覚めるときが来た
今年の2月、法輪功の創始者、李洪志氏が文章「なぜ人類はいるのか」を発表した。この文章を読んでの感想をエポックタ […]
カナダの弁護士「人類に新年の最高の贈り物をくれた李先生に感謝します！」
カナダの弁護士ジョエル・エティエンヌ（中国名：周易天）氏は、李洪志先生の『なぜ人類が存在するのか』を読んで感動し、「人類に新年の最高の贈り物をくれた李先生に感謝...
◎トップニュース：
中国の「愛を告白する日」に結婚するカップルの数、例年より大幅減少 幸せは遠のくばかり
中国の5月20日は「愛を告白する日」。この日に婚姻届を出すカップルは例年多いのだが、今年は明らかに少ない。中国の若者が、結婚しなくなっている。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます