朝シャワー vs 夜シャワー、あなたはどっち？

入浴時間は人それぞれ異なり、同じ人でも毎日の入浴時間が同じとは限りません。東洋と西洋では入浴文化が違うようです。東洋人は夜に入浴するのに対し、西洋人は朝シャワーを好みます。では、シャワーを浴びるのは朝と夜どちらが良いのでしょうか？　 専門家の意見を見てみましょう。

• 夜にシャワーを浴びるのが睡眠の質を上げる
• 朝のシャワーは髪の健康に良い
• 肌の健康に関しては、いつ入浴しても大差ない

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朝シャワー vs 夜シャワー、あなたはどっち？　

 

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