汗三味・・流れる汗、ベタつき汗、引きこもり汗

発汗作用は、体の温度を下げる 最強のクーラー装置ですが、

発汗の種類を、３つに分けてみました。

流れる汗、ベタつき汗、引っこみ汗、の３種類です。

流れる汗　

スポーツ選手が流す汗は、タラタラッと流れる汗で、

サラサラして肌にベタつかず、クーラー作用は最強。

  ～～～～自分の話ですが、～～～～～

運動が苦手だった私が、剣道を習いはじめたとき、

面をかぶった顔から、汗がしたたり落ち、

体中から、汗が ポタポタと流れ落ちるという、今までにない経験をして、

その爽快な汗に感動したものでした。

それまでの私の汗は、ベタつき汗で・・あせもが出来る汗。

あせも（汗疹）って、ベタつき汗に出来るんだなぁって、初めて知った。

剣道をやめて2年後には、あの爽快な汗が流れなくなりました。

整体の仕事は、涼しい部屋で行うので、体表もクールになり、

ベタつき汗の体質 に戻ってしまったらしい。

ベタつき汗

流れる汗をかかずに暮らしていると、ベタつき汗症になります。

私もその例外ではなくて、

ベタつき汗がうっとうしいから、汗をかかない生活を選ぶ。

外に出ない、汗をかく運動はしない、クーラーをつける。

こんな負のスパイラルで、私は、ベタ汗体質から

「ひきこもり汗・体質」になりつつあると気づきました。

 

これでは、いかん！！　・・と反省して、

登山を始めました。～～４年目に入ります。

剣道ほどの汗はかかないけれど、汗腺は働いてくれてるようです。

 

「引きこもり汗・体質」とは、

冷え性や高齢者によく見られる体質で、汗が出ない。

汗腺が閉じていて、汗が引きこもりしている体質です。

　　　（Miz のネーミングです。イメージしやすいでしょ。）

発汗作用がないので、水分を補給しても発汗しません。

体のクーラー装置が故障している状態なので、体温が上昇しても、下げることが出来ない。

この体質は、冷房ぎらいでもあります。

引きこもり汗の体質は、一般の健康常識とは異なる事情があって、

流れる汗の人たちの常識を当てはめようとすると、

かえって健康を損なうことがあります。

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この夏は猛暑が予想されています。

いい汗かこうとすると、熱射病なんてこともありそうだし、

この夏、上手に乗り切れるでしょうか。乗り越えたいわね。