浅田真央ちゃんのスケートの変化を考えてみました

浅田真央ちゃんの話に戻ります。

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2008、2009年頃の真央ちゃんは、ジャンプを次々に成功させました。

2010年頃から、急に、ジャンプを失敗するようになった。

何故、急に・・？・・・何があった？

-----演技は優雅だけれど、躍動感がなくなっている・・。

-----両手を振り回すようにして 踊っているように見えました。

 

変化の原因はいろいろあるでしょうが、その一理由として、

トレーニングの方法等に問題がなかったか、と思うのです。

　　～～～スケートなんて出来もしないくせに、

　　　　　エラそうなことを言って、すみません。 

 

当時の、真央ちゃんのトレーニングの様子を、

 

テレビで見たことがありました。 

 

両手でダンベル（？）を持って、片足立ち、というトレーニング。

 

片足軸を強くするためのトレーニングだったのでしょうが、

 

その様子を見て、ちょっと不安になりました。　

 

ダンベル運動。

 

 

「あのやり方だと、肩～手首が伸びてしまうんじゃないかな」

 

「手首や手根部が弱ってしまうのではないかな」と。

　　（私の見方が間違っていたら、ごめんなさい）

 

 

 

手首や手根部が弱ると、スケートにどう影響するかというと、

 

ジャンプ回転をする時は、踏み込む直前に、手を広げ、

 

その手をギュッと胸元に抱えながら、勢いよく跳び上がり、

 

回転します。・・・この時、手の動作が寸時でも遅れると、、、

 

回転力が不足して、廻りきれずに両手は開いてしまいます。

 

いかに素早く力強く、両手を胸元に持っていくか・・！

 

 手根部力がモノを言います。

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ダンベル運動や手の運動を行うときには、

 

体使い（手の使い方）の基本を知っておく必要があります。

 

基本を間違えると、かえって手根部や、腕を弱める結果になりかねません。

 

～～～次回につづく～～～