左膝の怪我の件

普段は痛みはないです。ただ、寝て起きた時などにじんわり痛みが走ります。

血流が変わる際にズキンとくる感じでしょうか？大事をとって今日も筋トレ、ストレッチのみにしておきました。（昨日フットサルに行っておいて何ですが…）

フェイスブックなどで、他の人のランニングの書き込み見ていると、怪我した時は超スローペースなジョギングを数週間続けている人もいるようで、明日からはゆっくり走り始めようかと思っていますが、どうなんでしょうかね？

今日も１日良い天気でした。気温も高くなく日中走るには絶好のコンディションだったかと思われますが、一週間棒に降ってしまいました。明日も天気いいみたいです。走れる頃に梅雨が本番とならないと良いのですが…。