定員オーバー

キャットタワーの一番上にあるハンモック

うちの子猫さんたちのお気に入りの寝床ですが
さすがに３人で入るのはどうかと思いますが…

キャットタワー傾いてます。
毎日、微調整してます。

駅伝に参加

職場の人達で提携病院の病院祭で行われている駅伝に参加。

今年で14回目の伝統ある行事のようでうちの職場は毎年出ていたようですが自分は初参加でした。

優勝を目指すチームの他に楽しんで参加するBチームを作ってくれたら是非とも参加したいと言ったところ、ほんとに2チーム作れるくらいの人数が集まったとの事。
医師、看護師、PT、OT、ケアマネ、介護福祉士と様々な業種12人。

走る距離は区間によって様々ですが自分は3区の4.2kmとこの駅伝では長い距離を走る事に…。


始まる前に皆でアップ。
聞いてはいましたが結構な坂道でした。

キロ4分半くらいで宜しくと言われてたけど…そんなスピード、練習でも走った事ないです。

7か8位でタスキを受けとると取り合えず抜かれずに4区の人にリレーできたのでまあまあか。
タイムは19分ちょっと。
息切れしてこりゃダメたと思ってたけど平均キロ5分を切ってるんだ!!
でも同区間19チームの中では16位。

普段より早く走れたけど、他はどんだけ早いんだ…。

結果を言うと7か8位。
でも優勝目指したもう１つのチームはほんとに優勝してしまいました。

盛り上がった!!

参加すると貰える屋台の食券で皆で昼食
こんなに！

ここの病院太っ腹!!
しかもチョコが滝になってるのは無料

力を着けてもう少し上位に食い込めるといいなぁ～と。
力不足を感じつつも楽しく走れて良かったです。

満員電車

うちの奥さんが今日は会社の飲み会との事なので、お隣の安曇野市まで車を取りに電車で行って来ました。

大糸線のホーム6番線は始発駅のホーム


17時台の列車はかなり混んでました。久しぶりの混雑する電車に乗車しました。

それはそれで懐かしい感覚でした。

どこにいる

今日もまた寒いです。
夜になるといっそう寒くなりました。

ねこまろくん、息子が脱ぎ捨てたフリースの上で寝ています。


よく見ないと踏み潰しそうで怖いです。

自己最速

最近一気に寒くなりましたね。

今日のランニングは少し早いペースで走ってきました。


普段は5分30秒前後のペースで走っているけど(調子が良ければ)
今日は体も軽くて5分00秒～20秒ほどのペースで走れて…
とにかくゴールまでこなペースを落とさず
いつもの7kmコースを走りきろうと頑張ってきました。

途中の5～6kmの区間で5分30秒を回ってしまったけど

7kmを37分28秒はまずまずでしょうか。

このペースを維持してハーフやフルマラソンを走る体力はまだないけど…。

あすもペース走の予定です。
がんばります!!