ぬるめのお風呂

ここ数日で朝の気温がだいぶ低くなってきました。

8月までは、暑くてシャワーばかりで、湯船にお湯を張る・・・・なんてことは数える程しかありませんでした。

ただ、エアコンのタイマーが切れる夜中に目を覚まし、再度エアコンのスイッチを入れるとか、そういうことが続くともうそれが習慣みたいになって。

気がつくと昼間に眠気に襲われ、仕事の効率が悪かったりしてました。
　
涼しくなってきたので、昨日は湯船に少しぬるめのお湯を張り、以前やってたように10分間半身浴をやってみました。
　
そしたら、効果てきめん、今朝は朝まで、寒くてトイレ起きするまでグッスリ。(^^;
　
自律神経が乱れていたんでしょうね。
　
ｴｯ?ただ単に歳くったからですって?
　
ま、そうかも知れません。ﾌﾑﾌﾑ･･･
　
しかし、今日もぬるめのお風呂で半身浴、半身浴。