お弁当(*‘∀‘) ～３F

毎日寒いですね～。

そして気が付けばもう12月も20日です。あと10日ほどで新年です。

早い！！

明日は冬至です。

一年で一番陽が短い日、ですね。

「ん」のつく食べ物を食べる、柚子湯に入る、という風習があります。

食べ物で有名なのは、かぼちゃでしょう。南瓜（なんきん）で「ん」が付く食べ物になります。

かぼちゃは緑黄色野菜なので、冬を乗り切るためにも栄養を付けよう、という知恵だとか。

柚子風呂はリラックス効果が期待できますね。

ビタミンC効果でお肌がつるつるになると言われています。

さらに肩こり・冷え性・腰痛・むくみが緩和されるとも言われているとか。

あったまる上に素敵な相乗効果もありそうです(*´▽｀*)

ちなみに柚子湯で使用した柚子は、掃除で再利用することができるそうです。

柚子に含まれるクエン酸は水垢を簡単に落とすことができるので、浴槽や鏡、シンクの掃除に最適だとか。

余すところなく使い切るとすがすがしいですね。

さてさて。

今日は3Fさんの出前昼食の様子を(/・ω・)/

今回も前回同様、高砂殿さんのお弁当です(*´艸`*)

お寿司にするか、お弁当にするか、悩みますね～。

毎月のお楽しみです(*'▽')