ミクササイズをはじめて３ヶ月に突入し、デイリーをライトからミドルに上げました。
ミドルになるとミクササイズとエクササイズがそれぞれ２回、内容がライトとミドルが混在との仕様で、そこにフリーでのミクササイズ（ミドル）をランダムで１回とするのを１日のプログラムとしてます。
つまりは２ヶ月目よりちよっとだけハードにして、ひと月を目安にゆっくりとギアをあげる腹積りでいた訳だが。
……………2度目の筋肉痛（激）が発生しちまいますた………
しかも右腕だけ。
たぶん、利き腕なのでイキって過度に力が入ってた結果かと。
昨日までは牛乳パックを片手で持つのしんどい。だったのが
今日になって片手でスマホ持って操作してらんない。の域まで入ったのでこりゃやべーなと:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
いままでのフィットボクシングではたまにサボっ…筋肉を休ませてたのだが、休ませてる時に筋肉は育つのである意味正解ではあった（含む欺瞞）
ミクササイズになってから完全に手を抜く事なく推し活（え？）に勤しんでたのがこうも裏目るかと（そもそものスペックが貧弱なボウヤだったからじゃねーですかね）
ので流石に今日はちょっとだけ手を抜きますた。
でも右手の動きを最小にして左手は通常営業とな。なんそれ。
けっきょくはじぶんとのたたかいなんだよなぁ。 みつを
