☆毎日をキラリ!と

キラリ!と光るのは、ちょっと無理かもしれないけれど、どんなことにも前向きに・・・

フレイル を 浄化する?

2024年06月17日 | 日記

急に 真夏の暑さに なったからだろうか?

 

何となく しんどくて、何となく やる気が 出なくて、

何となく 憂鬱・・・ 

 

90代の両親も、だんだんと 弱ってきている。

耳が いよいよ聞こえなかったり、寝てばっかり だったり、

体重が 減少したり・・・ の 老化 オン パレード 状態です。

 

これって フレイル って言うらしい。

調べてみると、

・体重減少

・疲労感

・歩行速度の低下

・筋力(握力)低下

・活動量の減少

の 3項目以上が 該当したら、フレイル

1~2項目 該当なら、プレフレイル と 言うそうな・・・

 

うちの両親は、父が 4項目 該当、 母は 5項目 該当 で、 立派に

フレイル爺さんフレイル婆さん って ことに なります!

まぁ 二人とも、 生きているのが 珍しい 域 に 入ってきたので、

仕方ないかな?

 

で、私は、えっ?

2項目 該当 やんかっ!!  プレフレイル では ないの~!!

いや、まだ 70才 なんだから、それは 違う よね、きっと!!

 

何か すっきりしない・・・  とか、ついてない・・・ とか って 気がするときには、

浄化 を すれば 良いって 聞いたことが あります。

・家を 掃除して、きれいにする とか、

・家の 四隅に ディフューザー (アロマ など)を 置く とか、

・観葉植物を 置く とか、

・神社に 詣る(魂の 浄化)など。

 

早速、床の 拭き掃除! 

しばらく 掃除機をかける だけだったので、結構 汚れていました。

う~ん、良い気持ち。

 

次は、ディフューザー!

  

おしゃれなのを 買って、 置いてみました。 どうだっ!

ほんのり 森林の 香り・・・ 

爽やか~!

 

そして、神社詣り は、

 

以前は 月詣り を していたこともある 方違い神社 に お詣り しました。

久しぶりに ご祈祷を受けて、本当に すっきりしました。

 

まぁ 浄化されたか どうかは、わからないけれど、

やってみた 価値は 充分ありました。

何事も 挑戦、挑戦

 

めでたし、めでたし・・・

 

 

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