白内障に、 踵骨棘（しょうこつきょく）？

左目が ずいぶん 見えにくくなってきた。

前から 白内障って 言われているからなあ・・・ 

思い切って 手術 を お願いしよう と、今朝、朝早くに 家を出た。

前にも お世話になった 全国的にも 有名な 多根記念眼科病院 。

家からは 遠いし、いつも 満員なんだけど、やはり 目のことだから なあ。

 

家を出て、５００ｍほど 歩いたところで・・・

急に かかとが 痛くなった。　

「あれ？ べつに 何にも していないのに・・・」

 

病院の 予約も 取ってあるし、 まあ いいかっ！ で、 そのまま 出かけた。

 

だんだんと 痛くなってきた。

診察が 終って、帰り道は、足を引きずりながら 歩いた。

「何で こんな ことに・・・」

 

もう、たまらなく 痛くなってきて、近くの 整形外科へ 駆け込んだ。

 

「踵骨棘」らしい。

 

 

４人に 1人くらいの 割合で、なるらしい。

私の周りでは 聞いたことないけどなあ・・・

 

老化 ということ なんでしょう。

目 も 足 も・・・　　情けない 話 です。

 

今までほど 頑張っては いけない ！ ってことなんだろうな。

私って、つい 「気合」で 一気に やってしまう タイプ だもんな～。

いつもの調子で 重い荷物を持ったり、 用事を まとめて 済まそうと、

やり過ぎてしまうこと あるもんなぁ・・・

それに、 一気に 食べてしまう のも 要注意だなぁ・・・　

体重の増加も 原因に なるらしい。

 

先生は、気を付けていれば、自然に　治るって。　　本当かな～？

 

思わぬ 災難な日 だったけど、気をつけろ って お知らせかも しれないな～。

 

ギター

毎日の楽しみに・・・ と  ギターを 買いました。

ギターを 買いに 行ったりするの ちょっと 照れくさい ような・・・

な 感じだったので、　通販（アマゾン）で買いました。

本当に ネットって 便利ですよね～。

次の日、すぐに 送られてきました。

嬉しい！！

 

13,000円程なのに、さすが YAMAHA ！

ちゃんと ケースまで 付いていました。

          

それに とっても 良い音色。

おばあちゃんには、「また、要らんモノ 買って！」と、言われました。

63歳にもなって、何で そんなこと 言われなあかんのよ。

あなたの お付きで ずっと 家に いるんでしょっ！

まあ、まあ、年寄りの言うことなどは   聞き流して・・・

どうやって 弾くんだっけ？

そうそう、昔は 足を組んで 座って 弾いていたっけ。

でも、今は 太っちゃって 足が 組めない！！　

キャーッ、そこまでは 考えなかったわ。

何とか ギターを 抱えたところで・・・

ポロリ と 弾いてみると、な、なんと！　手が 覚えていました。

簡単な 練習曲が 弾けました。　 譜面は、読めないけれど・・・

帰ってきた 息子が、「やっぱり 生の音は、いいなあ・・・」 と。

いい子、いい子。

「今度、帰ってきたときは、もっと うまく なっているからね！」 と。

相変わらず いい加減な 母親 です。

今まで、音楽なんか すっかり 忘れていました。

一緒に 買った 安い 教則本には、DVDまで 付いていました。

パソコンで見ながら 練習できるんだ！　  すごいなぁ～！

これなら 毎日 練習出来そう ・・・

      

ひと雨 来たら・・・

久しぶりの雨。 昨日は 一晩 降っていた。

朝、前庭を見ると、球根の葉が ぐ～ん と 伸びていた。 すごい！

　　

あ～　もう、春だなあ～。

台所の窓から 裏庭を見ると、 イナバ物置 の 屋根に ずらりと並んで 停まっている

小鳥たち。

ヒヨ も すずめも 仲良く 並んで、おばあさんの えさ（甘い パン）を 待っている。

「君たち、このごろ 仲が いいんやね～。」

　　　　      

クスッ と 笑ってしまった。

 

この頃 特に これ と言って 考えることも なく、ボケまくっている 私の頭。

明らかに 今までの 私とは 違う。

飲み込みも 対応も 鈍くなって、　

情けなくなる・・・

人との 接触が 減っているから かもしれない。

こんなこと してたら あかんわ～・・・　と　焦ることも あるけれど・・・

まあ、老人施設に 勤務していると考えたら、ずいぶんと 楽な毎日 やよね。

両親が 寝付いていることを 考えたら、贅沢な話 やわ。

何か バリバリにしようと思えば、仕事を辞めた 意味がない。

家事を ちゃんとすれば、合間に 出来ることは、時間も制限されるし 限られる。

今は、ともかく 体力をつけておくこと かな？

頭も ボケては いけないわ！！

ストレスを ためないように、こまめに リフレッシュ だよね。

 

のどか過ぎる 毎日。

    

 

ボランティア カフェ 実習

今日は、楽しみにしていた ボランティアカフェ の 実習の日。

お役に立てるかな？ と 思いながら 訪問した。

時間になると、６０代後半 ～ ８０代前半位の方が 次々と いらっしゃった。

まずは、受付で、お名前と お好きな飲み物（ホットコーヒー・アイスコーヒー・ホットティー・アイスティー・ジュース）

を 聞いて ２００円頂く。

メニューも豊富だな～  と 感心した。

今日は、２４人 いらっしゃった。

大きなテーブル 3つ に 分かれて 座っていただいて、 今日は、かるた大会。

３回戦！！

来られている方も 慣れておられるのか、 場は スムーズに 進行した。

ボランティアの一人が、かるた読み。

みなさん、結構 集中して 楽しんでおられる。

私も ついつい 拍手したり、盛り上げたり ・・・

どのテーブルも、とっても 盛り上がり、　いらっしゃった方も  ボランティアの人達も  どの人も  みんな 笑顔。

みんな一緒に とても 楽しい時を 過ごした。

横のテーブルには、市の職員の方や 看護師さん。

血圧を 計ったり、健康相談 を受けたり しておられる。

あっという間の １時間半。

どの方も 楽しそうに 帰られた。

こんな カフェが、うちの近くにも あればいいな ・・・ と思った。

いや、M市の あちこちに 出来たら、遠くに 行けない 高齢者の方も、そうでない ちょっと 歳を取った

くらいの方も たまに 一緒に 楽しく 過ごせる。

ご近所で お友達も 出来る。

要支援 で デイ サービスに 行こうかどうか 迷っておられるような 沢山の方にも、 適度な刺激 があり、

１週間の ライフサイクルの 一つとしても  ボランティアカフェ は、ばっちり だと 思うけど なぁ～ と 思った。

お手伝いしている 私たちにとっても、楽しい場 で ある。

早速、ボランティア登録 して 帰った。

M市では、ボランティアカフェ は、今 2カ所。

市の 指導があれば、もっと増やせるのに ・・・ と 思った。

 

 

もうすぐ 春 ・・・

最近、眠りが 浅く  しんどい夢に うなされる。

気分も すっきりとしない ・・・

 

何か 訳もなく うっとうしくて、すっきりとしない 日々。

これが、私の 老化現象 なのかな  

 

毎日は、 三度の食事の支度、 それと 山のような 買い物 ・・・

（ 野菜中心とか、加工品OFF とか、麦ごはん とか、ちょっと こだわっているからな～ ）

でも、やはり 健康って 何より 大切だもんね。

それから うちは、 何せ 昼ごはんが １１時過ぎ、 晩ごはんが ５時半 だものね ・・・　

うちの 年寄りは ・・・

時間に 追いかけられるような  毎日。

こんなことしてたら、ダメになっちゃう。

もっと 楽しく 生き生きと 行かなくては ・・・

もうすぐ 春！！

庭に 植えた 球根も、もうすぐ 咲きそう ～

気分を 明るく 持とう！！

　　 

眼科 に行って、見えにくい 左目も 手術しよう！！ 　きっと 白内障が、進行しているんだ ・・・

毎日、タイピングの練習！　ボランティア で 役に立つかも ・・・

占いも 始めよう ・・・　　長いこと 復習していないものね。　何かの 役に立つ かもっ！

ネットで ミニギター も 買っちゃった。　教則本も ・・・　

だって 昔の カルカッシ―本、 捨てちゃったもんね。

これから たまには 弾いてみよう！

休みがちだった 近所の カーブス（筋力の体操）も、今日で ３日間 続けて 行ったぞ！！

すると、何と！  ウエストに 手が置けるように なっちゃいました。

嬉しい～！　楽しい～！

やはり 気は 持ちよう だわ！

明日は ボランティアカフェ の 実習。　楽しく お手伝い 出来ると いいな ～。

この調子、この調子 ・・・　　春よ 来～い