薄毛を治すには髪の毛が育つベースを整えるのが先

薄毛を治そうとすると多くの人は、効果のあるもの探しを始めます。試しに育毛剤を使ってみることもあり、薬を飲んでみることもあり、美容外科に相談にいくこともあり、育毛サロンに行くこともあり、美容室で聞いてみることもあるでしょう。

ここ5年くらいは、毛髪診断士の資格を取っている人がべらぼうに増えたので、そんな方に相談することもあるでしょう。不思議と弊社のようなところ＝育毛相談を専門にしているような所には、一番最後にいらっしゃるのですね。

• 今回の目次


• 髪の毛が育つ仕組みはどうなっている？


• 毛母細胞が活発に活動するのには？


• ビタミン・ミネラル不足で薄毛


• 血の質を良くする


• 血の流れを良くする


• いままでの育毛法ではダメだった方に

■髪の毛が育つ仕組みはどうなっている？

弊社＝育毛相談WEBと育毛相談サイトは、薄毛になった原因と問題点を明らかにして、その人に適した育毛方法を提示することが仕事の中心になっています。それが世間的にはあまり認知されていないようですね。

まぁ、それはそれとして、こう言ったご相談を承っている限り、髪の毛が育つ仕組みを知っておく必要があるのです。この仕組みに関しては、難しい理論や医学的な知識は全く要りません。

それだけ単純なこととか普通に考えれば良いことなので難しく考えないで下さい。
それでは、髪の毛はどのようにして育っているのでしょうか？

毛根の中に毛母細胞と言う毛を作る組織があります。毛母細胞が活発に細胞分裂を繰り返すことで、髪の毛と言う角質が積み重なるように伸びていくのです。

毛母細胞は毛根周辺の毛細血管から髪の毛になる原料を血液から受け取ります。その原料とはアミノ酸で、毛母細胞が活発に働く為のビタミン・ミネラルであったりします。ビタミン・ミネラルはアミノ酸が角質に変わる時の酵素の働きを活発にします。

ここから分かることは、毛細血管・血・アミノ酸・ビタミン・ミネラル・酵素、これらの要素が髪の毛が育つには大事だと言うことです。

■毛母細胞が活発に活動するのには？

毛母細胞が活発に働くと、ご自身本来の髪の毛が作られて伸びていくと言えます。そうなるには、毛細毛管を通じて栄養豊富な血が十分供給される必要があります。

1. 毛細血管＝柔らかく伸び縮みして血流を促す


2. 血の質＝アミノ酸・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれている


3. 血の流れ＝頭皮の緊張が解れて、全身の血行が良い状態

以上の3つの点が大まかには、薄毛が治る為のベースになると言えます。このベースが出来ていれば薄毛が治るとは言えませんが、ベースになるものなので薄毛を治す手法の応用が効きやすいのですね。

他にも頭皮の状態であるとか、その人のタイプはどうなのかとか、ホルモンの影響をどうするのかとか、それぞれとても大事なことなのですが、ベースが整っていると対応しやすく薄毛が治る可能性が高まりやすいです。

■ビタミン・ミネラル不足で薄毛

中には、ベースが整うことで薄毛が治る場合があります。一つの事例です。
過去10年くらいでウイッグを3個も作った方がいらっしゃいました。女性の方です。便利なのでカット野菜ばかりを利用していたようですが、私の書籍「髪は増える！」を読み、野菜は全て原料を買ってきて自分でカットして食べるようにしたらしいのです。

すると2年くらいで、ウイッグが要らないくらいに髪の毛が増えて、「今までウイッグを3個も作ったのは何なんだったのでしょうね。」とおっしゃっていました。

たぶん、この女性が薄毛になった根本的な原因は、ベースであるビタミン・ミネラル・抗酸化物質が不足していたので、ご自身本来の髪の毛が作られなくなったからなのでしょう。

こういう場合があるので、髪の毛が増えるベースとして、アミノ酸＝タンパク質・ビタミン・ミネラル・抗酸化物質は十二分に摂ることが大事なのです。

■血の質を良くする

血の質を良くするとは、サラサラ流れる「血」を維持するということ。これにも食習慣が絡んでいます。特に排除するとか減らす必要があるのが砂糖です。私も甘い物が好きですが、食べる時を決めて、それ以外ではほとんど摂りません。

15時に少し摂るだけにして、ダラダラと食べ続けることはしません。少々気持ちの持ちようが大きく作用することですが、日々注意して頂ければと思います。

日々気をつけることで大事なのは、上記も必要ですが飲み物に注意が必要です。成分表記されているので、見れば良いのですが、砂糖と書かれていないことがあります。「炭水化物」表記です。これは糖分のことなので砂糖と思って避けて下さい。後はシロップです。果糖ブドウ糖液糖はシロップなので摂らない方が無難です。

動物性の脂も避ける方が良いです。焼肉でカルビを摂るでしょうが、脂が多いので常食しない方が良いです。

その上で季節の野菜や果物をたっぷり摂り（毎日丼一杯）、ビタミン・ミネラル・抗酸化物質を摂るようにします。

これを続けるだけでも、血の質が良くなるはずです。

■血の流れを良くする

血の流れが良いとは、毛細血管が柔らかくて伸び縮みすることを言います。赤血球は毛細血管より直径が大きいので、柔らかいことで血管内を流れやすくなります。入ってきた赤血球は毛細血管が伸び縮みすることで、正常に流れるのです。

だから、頭皮が固いと毛細血管も固くなっているので、血流が悪くなるのです。ただ、ここで間違ってはいけないのは、生まれながらに頭皮の固い人の固さではないという事。後天的に頭皮が固くなっている人の固さのことなので、単にマッサージして柔らかくすることではないことだけは、知っておく必要があります。緊張を解すことが必要なのです。

あと、毛細血管は全身に繋がっていますから、頭皮部の血流を良くするには足の筋肉を動かすことが有効です。

以上のようにして、薄毛が治るベースの一つを整えることが必要です。

■いままでの育毛法ではダメだった方に

あなの本当の薄毛の原因と問題点を明らかにして、あなたのタイプに適した育毛方法を明らかにします。現在LINEでのご相談に限りますが、4つの特典を付けてご相談を承っています。

育毛相談WEB/サイトでは、このブログの管理者である育毛の道案内人が、25年以上の育毛相談の現場で分かった事実・現実を元に、あなたの薄毛の原因と育毛の問題点を明らかにし、あなたのタイプに適した育毛方法を明らかにします。

LINE以外にも電話・メール・オンライン・Cocoon育毛相談室でも承ります。

• 育毛の道案内人の育毛相談は、育毛相談の事実・現実を元にしています。薄毛や育毛方法・頭皮のことでお悩みの方の育毛相談を承ります。相談室Cocoon・オンライン・LINE・メール・電話。