頭皮が張っている、風船が破裂する直前のような頭皮の張り方

頭皮について / 2012年06月27日 16時36分29秒

頭皮のハリは見ればわかる、マッサージしてはいけない

最近、たまたま頭皮が張っている人のご相談が続きました。見れば分かります。張っている人の頭皮は、まるで風船がキンキンになっていて今にも破裂しそうな状態になっています。そんな状態に見えるのです。

触ると柔らかかったりしますので、決して固いわけではありません。
毛穴は小さくて閉塞しているように見えますから、育っている毛も細いものが多いです。

なぜ？そんな頭皮になっているのかは、想像するしかありませんが、自律神経が緊張していることと頭に気があがって頭でっかちになっているのだと思いますね。

こんな状態なのでマッサージはしてはいけないのです。が、こんな人は「頭皮のマッサージをしないといけない」と思っていると、以下のような原因にはまってしまうのでさらに悪化させることもあります。

原因は何でしょう？

原因はいろいろあります。

性格的にまじめで、決まっていることはきっちりしないと気が済まない人

神経室でこまやかで、細かいことが気になりやすい人

仕事上のことで考えることが多く、常に頭から離れない状態にいる人

長時間のPC業務で適当に休憩を取れない人

根を詰める作業を長時間している人

以上のような人の場合に、頭皮が張っていることが多いですね。職業で言えば、長距離運転手やシステムエンジニア・研究職・出張の多い人等々が当てはまります。

どうすればいいのでしょう？

深くゆっくりと深呼吸をして、息を吐くことに意識を向けることです。これを何回かする習慣を身に着けるのが一番です。それと、重要度に応じて、重要でないものやことに関してはこだわりを捨てることですね。

できるかどうかは別にして、定期的に森林浴をして心を清めると言いますか、心と息をすっきりとすることがとても大事です。

頭皮自体は柔らかいので、自律神経が緩んで落ち着き、頭でっかちになっている「気」が下がれば、変なハリは無くなっていきます。
こういったことを心掛けていないと、常に「気」が上がっていて頭でっかち状態が続くことで血が巡らなくなるので、つむじ周辺が赤くなってしまいます。
上記の原因にはまっているような人は、心と息をすっきりすることを心掛けて下さいね。