フケとは何か（言葉の定義・意味をハッキリする）

フケとは何でしょう？難しく感じることはありません。頭皮の皮膚の角質層が剥がれ落ちる角質のことです。通常は一定のサイクルで生まれ替わっているので、フケとは見えません。

頭皮もお肌ですから、肌のターンオーバーがあり、頭皮の皮膚組織が生まれ替わっているのです。それがフケと言うもの。お肌の角質が剥がれるのが見えないように、正常な頭皮では角質が剥がれるのが見えることはありません。

【頭皮を痛めるとフケとなって見える】

お肌と同じで通常は皮下組織から皮膚表面に向かって順番に生まれ替わっていて、最終的に皮膚表面を守る角質層になります。その角質層の表面を皮脂が覆って保護膜を形成しているのです。（皮脂については前回説明しましたよね）

人の皮膚は二重にも三重にもなって守られているわけです。

この保護膜を壊す行為があります。それは頭皮を清潔に洗い過ぎること。シャンプーなんかでしっかり洗っていると、界面活性作用で皮脂膜を取り去り、界面活性作用で角質層を剥がして痛めてしまうわけです。

体を守る為に再生される

剥がされると体を守らないといけないので、角質層が体内から外に向かって生まれ替わって再生されます。同時に皮脂の分泌も増えてきて、かつ皮膚常在菌のうちの表皮ブドウ球菌等の善玉菌よりも黄色ブドウ球菌やアラセチア真菌の繁殖が増えます。

これを何度も繰り返していると、皮脂の分泌がベトつくほども増えていない場合は、角質がちゃんと生成される前に剥がれてしまうようになり、急速に再生されるのを繰り返すことになるので、ちゃんとした角質になる前に角化して剥がれるのを急速に繰り返すことになります。これがフケ症です。（亢進するなんて表現が使われますね）

皮脂の分泌が増えてベトつくようになり、アラセチア真菌の影響で皮脂が酸化して、頭皮を痛めることになり、角化しれないないフケが大量発生し痒みや炎症を起こします。ここまでくると皮膚科に行けば脂漏性湿疹・皮膚炎と言われる皮膚疾患ですね。

フケ症の原因は頭皮を清潔に皮脂を取るケアから

フケ症や髪の毛がベトついている状態を見ると不潔に見えますよね。だから、清潔にしていないからだと言われることが多いです。

が、実は清潔にし過ぎて皮脂を取るようなケアをしているからフケが多くなる上に皮脂の分泌も増えて、頭皮が臭うようになるのです。

フケもベトつきも臭いも炎症も、皮脂を取って清潔にし過ぎるケアが元にあるのです。

毛穴が塞がって見えるのも、清潔にしてきたから皮脂の分泌とフケが増えている為で、清潔にすれば毛穴の塞がりを改善できるなんてことはなかったのです。

一生懸命に頭皮を洗うのではなく、前のお湯洗いで頭皮を洗って、シャンプーでは髪の毛を軽く洗うだけで十分なのです。すすぎもちゃんとして下さいね。

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