健康運動教室について

ぽかぽか陽気になってみたり…
突然、突風のごとく雪が舞い散ったり…

なかなかお天気は安定しませんね(-"-)



さて、今日は『健康運動教室』についてご案内いたします！



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上記のポスター、テーマの欄に書いておりますが
「ウォーキングで筋持久力をつけよう。」が今期のテーマとなっております。

(教室初日の４月１８日㈮には今よりも春の陽気に包まれていることかと思いますが…)

ウォーキング＝歩くことを通して運動の継続のきっかけに、
または運動習慣の維持・向上につながるきっかけになれれば良いな
との思いが込められています(^^)

またウォーキング以外にもストレッチや筋力運動、
たくさんの方が参加されますので(定員３５名)
交流を深めるレクリエーションなども行います！


興味を持たれた方はぜひお問い合わせ下さいね☆
まだ募集を行っておりますので、皆様のご参加をお待ちしております＼(^o^)／



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