開花！

つつじの花が無事開花いたしました

しかし、よく見ると蕾と全開の部分があからさまに点在しておりまして．．．
やはり天候のせいでしょうか。。。

半袖で過ごしても汗ばむぐらいの次の日に、長袖２枚重ねなきゃならないなんて温度差激しいにも程がありますよね

昨日鳴いてたセミ達．．．生きてるんだべか．．．


人間も例外ではないです！気温差や湿度差の激しいときは、体温調節で筋肉・血管・神経

がいつも以上に働いちゃうんです。プラスイオンで血液などの酸化も．．．

ですから、動いてないからなんて関係なく、疲れやすい・眠気が取れない・だるい・イラ

イラする・やる気が出ない・・・なんてことが起こってしまいます

栄養はしっかりと！ビタミンＢ群で血を、ビタミンＣで免疫力を強化するのが効果的
次に睡眠ただし寝すぎないように！起きてだるくても、日中はゴロゴロしないこと

酸味をしっかり摂って血の巡りを維持しましょう