日替わりの天候

今日は（もう昨日か）ほぼ一日雨でした

その割にはなんだか蒸し暑かったような．．．

一日中室内での仕事で一歩も外へは出ず、一番汗をかいたのは遅い昼食にオリジナル中華風うどんを作って食した時

急な冷え込みに備え、体を中から温めて代謝を高めとかなきゃね

今日は二つ隣の町へ出張治療。夕方には院での治療．．．出たり入ったりの体温調節も、対策は《医食・温バージョン》で万全です