とうとう．．．

半袖がキツくなってきましたね

案の定残暑のツケが回ってきた患者さんが増えました

いくら安定した食を意識しても、自然の力にはかないません。体調に変化が出始めたら、今まで以上に補助するのです

『ちゃんと続けているのに．．．』と思って立ち止まっていても仕方ありません。自然を追い越すことは出来ないのですから、置いて行かれないようエネルギーを追加するのです

しっかり食べましょう！

しっかり寝ましょう！
そしてしっかり動きましょう