とうとうきました「腰痛」。
「腰が痛い」とよく言ってましたが、
今まで生きて一番痛いです。
座っていても。立っていても。歩いていても。
寝てても？運転していても。デスクワークしていても。
自転車に乗っていても。
かなり、激痛です。
更に足に力が入らず、ガクッとなります。
しばらくは治療に専念しないといけないような・・・・・
年齢が原因かもしれませんが、
なんとか改善しないと睡眠も取れなく
生活リズムまで悪くなってきています。
皆さんも程よい運動、ストレッチ・トレーニングを
することをお勧めいたします。