前回の長谷川さんのブログの通り、今週も走ってきました
しまむらでそれっぽいウェアも購入
少しずつ慣れてきて、筋肉痛が治るまでの日数も段々と少なくなってきていたのですが。。。
なんと今回は筋肉痛がなくなってしまいましたーー\(◎o◎)/!
初回は一週間は身体中痛かったのに。。。
悲しいです(笑)
全く運動をしなかったので、筋肉痛=運動した証拠!な感覚だったのに、それが無くなってしまうと効いてる気がしない(゚д゚)!
もっとハードに行けということでしょうか
前回はちゃんとフルコースで走ったのにも関わらず。。です
その前までは店長と二人でショートカットしていました(笑)
最近は気温が上がってきて、走ると暑すぎるので水分補給しっかりして夏本番の休部期間になるまではがんばります(ΦωΦ)
突然ですが、
走ってます。
大泉緑地の外周
3Kmを約20分~23分ぐらいで走ります。
ジオ住建ランニング部がんばってます。
なんせみんなヤバいから!(何が?何がヤバいん?笑)
今年は少し早く咲いた桜が今日はとてもきれいでした。
本当にたまに料理します。自分好みの味に仕上げるのが好きなんです。
ご飯にかけて食べる系かスープ系が多いです。今回はこちら
彩野菜のスープカレー
じゃがいも、にんじん、アスパラ、なすび、南瓜、しめじ、ソーセージ、鶏、ゆでたまご
カレーのルーは、ほんの1かけら
トマトジュース、スパイスにあといろいろ
出来上がって二人で食べました。
私「どう?」
「おいしいよ。」
私「人に作ってもらうとうれしい?」
「うれしいよ。それに辛さも酸味も
自分で作るよりここまでいくかって感じ。」
この前作ったのは「八宝菜の和風味名付けて、和っぽう菜」
ご飯にぶっかけて二人で食べました。
この時は、冷蔵庫の野菜をやっつけようと思い料理しました。
私の作った中で好きなものを聞くと
あんかけ焼きそばとやきめしと鶏塩ラーメンだそうです。
次、作るのはいつかな・・・・・
前回の長谷川さんのブログで、撮影日に化粧が濃かったと悪口を書かれた榧野です
いつも通りなのにーー(゚д゚)!(笑)
そしてタイトルにある髪の毛のお話です。
2週間前くらいに3ヶ月に1度の縮毛矯正をしたんです。
先日、なんとなく後頭部の根本が一部分だけやたらボコっとしていて触り心地悪いな~
寝ぐせか~と思ってスルーしていたんですが、どうやら毎日同じところが触り心地悪い\(◎o◎)/!
寝ぐせではありませんでした
恐らく縮毛矯正の時に少し失敗されたのかな(゚д゚)??
根本が直角
左の絵は、髪の毛抜いてみる前に福岡さんが書いてくれた絵です。(笑)
先日の誕生日に長谷川さんからいただいたプレゼント
くせ毛の人向きのヘアケア用品!!!
よく分かってらっしゃる。。。\(゜ロ\)(/ロ゜)/(笑)
ありがとうございます
気に入って最近は毎日使ってます
しかしこれを使ってもさすがに根本の直角には効きませんでした(笑)
タイトルのとおり、ホームページが新しくなります。
2月にアップする予定でしたが、
諸事情により、4月1日をメドに調整中です。
もう少しをお待ちを。。。
お久しぶりの長谷川です。
ということで、新ホームページの作成作業に追われております。
スタッフ全員にインタビューシートを配布して記入してもらったり、打ち合わせなどなど。
LINEの公式アカウントもできるので、登録していただいた方にはそちらからの問い合わせやオープンハウスのお知らせ、お得な情報なんかもご覧いただけます。
また、オンラインでのご相談にも対応できるようビデオ通話なども設置しますのでぜひご利用下さい。
さて今日は、スタッフのプロフィール写真の撮影でした。
みんな、普段、自分の写真なんて撮ってもらうことないから、
緊張やし照れ照れやし恥ずかしいし、、、
みんな人が撮ってる時笑かすし、、、
波多さんは髪型気にするし
福岡さんはお腹凹ますのに必死やし
榧野さんは普段より化粧濃いし(本人はいつもと一緒って言うてたけど?)
と、そんな感じでとても楽しい撮影会でした。
先日の試し撮りの写真をチラッと
3人、談笑している様子。
どうですか?(* ̄▽ ̄)フフフッ♪なかなかいい感じでしょ?
榧野さんはコロナで地元の鳥取に全然帰省できていないらしく
撮ってもらった写真をおばあちゃんに送ったそうです。
それを見たおばあちゃんも榧野さんの元気な様子にとても喜んでいらしたそう。
あ~、良かったね~、ホントに良かった。
どんな仕上がりになったかは、新ホームページができてからのお楽しみです!
8日で28歳になります。かやちゃんです( ;∀;)
誕生日が待ち遠しかったのは20歳までだったような気がします。。。
25歳からの一年は毎年とても速くて、
え、もう一年?え、もう一年?の繰り返しです
気持ち的にはつい最近まで18歳なのに。。。(笑)
ジオでは一足早く、昨日お祝いしていただきました(#^^#)
美味しいケーキ
一人だけ皆さんより一切れ分多く取り分けてもらったのに、一気に食べたので一瞬で無くなりました
えっもう全部食べたん!と言われましたが\(◎o◎)/!(笑)
ありがとうございました