８/４（金）大暑１３日＃「😀あご引き・胸出し・神経クリーニング」

◇神経クリーニングのサイト：
https://kudohchiaki.jp/director/publication/book

◇神経クリーニングの参考文献：女性自身　　2016年12月13日号 のサイト：
https://kudohchiaki.jp/_p/acre/16656/documents/pub-2016-12_c.pdf

◇楽らくエクササイズのサイト
https://hibikikai-tokyo.or.jp/schedule/monthly-senior/

８/４（金）大暑１３日＃脳神経外科医が教える「😀病気にならない神経クリーニング」

◇神経クリーニングのサイト：
https://kudohchiaki.jp/director/publication/book

◇神経クリーニングの参考文献：女性自身　　2016年12月13日号 のサイト：
https://kudohchiaki.jp/_p/acre/16656/documents/pub-2016-12_c.pdf

８/4（金)大暑１３日＃東京都＃天気痛症状＃０～６時調査「😨少し痛い～痛い～かなり痛い」割合８２％

◇二十四節気のサイト
https://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/yoko/2023/rekiyou232.html

http://koyomigyouji.com/24-koku.htm

〇７月２３日（日）大暑＞・＞８月８日（火）立秋
大暑：梅雨明けの時季で、夏の土用もこの頃。いよいよ本格的な夏の到来です。
最も暑い頃という意味ですが、実際の暑さのピークはもう少し後になります。

◇頭痛ーるのサイト
https://zutool.jp/

〇東京都＃天気痛症状＃０～６時
「😨少し痛い～痛い～かなり痛い」割合８２％、
他方「😀普通」割合１８％

〇8/4(金)の東京：ギラギラと真夏の太陽のパワー全開です。
気圧は昼前後と夜に下がる時間があります。体調の変化にご注意ください。

気温は、2日連続の熱帯夜と猛暑日になる予想です。
炎天下では無理をせず、室内でも熱中症に気を付けましょう！