まぶたがたるむ主な４つの原因＃「まぶたのたるみ」を自分で解消する３つのコツ＃YouTube動画でも解説

「

2025年1月17日（金）佐々木聡先生5「65歳以上の方の眼の病気」＝白内障・・・眼瞼下垂、眼のたるみ－聴取４分ー
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/d94b1b8e2dc966596932d69e2dc18537

」
の続き

[1]まぶたがたるむ主な４つの原因、
[1.]まぶたのたるみを改善する方法

①まぶたのストレッチ、

➁頭皮やおでこのマッサージ

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https://www.matsuura-eyeclinic.com/sag/

[2]老けてみえる「まぶたのたるみ」を自分で解消する３つのコツ

（YouTube動画でも解説しています。
1.まぶたのたるみは手術しなくても自分で解消できる
2.まぶたがたるむ主な原因は３つある。

2-1.ＰＣやスマホ使用による長時間の目の酷使が原因。

2-2.まぶたの皮膚の弾力低下が原因。

2-3.額の筋肉の衰えが原因。

2-4.眼瞼下垂が原因になっている場合もある
3.まぶたのたるみを劇的に解消する３つのセルフケ

3-1.額の筋肉を引き上げて上まぶたを引き上げる。

3-2.上まぶたの筋肉を鍛えて引き上げる。

3-3.上まぶたのバリア機能を高めて引き上げる

https://self-lifting.jp/blog/slack-of-eyelid/