ああ、重い

昨晩いつものスポーツクラブに行って、久々にランニングマシーンに乗って一定スピードでの５Kmのテストをした。以前は２５分くらいでいけたが、３０分がやっとだった。病み上がりもあるけど１番の原因は体重増加だ。
レースまでには５Kg近くは減らさないと・・・
５キロの牛肉(豚肉でも良い）を背負って走るのはしんどいはずだよね。