タンクリーナー！

今日の口腔機能セミナーはタンクリーナー（舌ブラシ）の
使い方と、口腔の衛生面の話だった。



１日に一度、舌をブラシすると、細菌の増殖を防ぐ事が出来るとの事。
誤嚥しても、肺に細菌が入る量も少なくて済む。

後、いつも遣っているのが、
頬、頸のストレッチ：咬筋、側頭筋、頬筋、広頸筋、口輪筋の筋力向上

（健口　筋トレ　ソング）　パタカラ発音

まちの鍛冶屋で歌う

ぱぱぱぱ　たたたた　お口の体操
かかかか　らららら　おいしく食べよう
ぱたから　ぱたから　よくかみ食べよう
ぱたから　ぱたから　たのしく食べよう

「パ」　両唇音　　　口輪筋　唇閉鎖（して飲み込む）
「タ」　歯茎音　　　食べ物を押しつぶす（奥舌挙上（持ち上げ）音
「カ」　軟口蓋音　　口蓋押しつけ嚥下する動作
「ラ」　硬口蓋音　　食物まとめる動作（そり舌音）

始めに遣った時からみると、全員かつぜつが良くなっているようだ。
結構楽しい・・・。