運動をする。

今日は朝から雨だったので、Ａちゃんを誘って、健康作りセンターへ
運動をしに行った。

ストレッチをしてから、器械を使った運動と自転車を30分漕いだ。
それでも、消費カロリーは６０キロカロリー位。
ごはん半膳にもならない・・・

帰り、ジャスコへ行ったけれど3階は満車で、
４階まで行った。　ここまで上ったのは始めて。
「なんでこんなに混んでいるんだろう？」
「雨が降って何処へも行けないからだよ」
などと言いながら、食事をしようとしたが、フードコートもいっぱいの人。

結局、ちょっと待ったけれど、回転寿司で済ませた。

運動した分でも、消費カロリーはマイナスだ～
まっ、遣らないよりは良いか・・・。