昨日、夕方から歩数計を付けて、パークゴルフへ行った。
18ホール回って1000歩程。
少な過ぎ???
パンツ(ズボン)が何時ものと違うからかな?
今日はパンツを変えてみた。
そうすると18ホール回って、2700歩程に成った。
やっぱり、歩数計を付ける所が違うと、歩数も変わってくるらしい・・・。
去年、腰椎圧迫骨折をしてから、痛くて歩けなかったので
背中まで、猫背に成ってしまった。
最近は日光に当たって、歩く様にしているので、
姿勢が少し良くなった様な気がする?
天気も良くなって来たので、もう少し歩いてみようかな!
目指せ、1万歩・・・。
18ホール回って1000歩程。
少な過ぎ???
パンツ(ズボン)が何時ものと違うからかな?
今日はパンツを変えてみた。
そうすると18ホール回って、2700歩程に成った。
やっぱり、歩数計を付ける所が違うと、歩数も変わってくるらしい・・・。
去年、腰椎圧迫骨折をしてから、痛くて歩けなかったので
背中まで、猫背に成ってしまった。
最近は日光に当たって、歩く様にしているので、
姿勢が少し良くなった様な気がする?
天気も良くなって来たので、もう少し歩いてみようかな!
目指せ、1万歩・・・。
一日に沢山歩くより、少ない歩数でも毎日続けることが大事です。
涼しい夕方に行く予定です。