敬老の日！

今日のおやつは、二人の孫から貰った、誕生月（２月）入りの
リラックママグカップと三方六のメープル味。
両方とも私の好みを配慮してくれている。



３時にコーヒーをおとして頂いた。
幸せ・・・

昼食はHiちゃんが町内の敬老会から貰ってきた、折り詰めを
半分して二人で食べた。
小豆の赤飯は大好きで、美味しかった。

敬老と言っても、元気で過ごすのが一番で、子供孝行に
なるので、昨日はいつも行っている健康センターへ行って
「簡単エアロビクス」をしてきた。
いつものコーチが今月で退職するので、今回が最後と言う事も有り
体験に行ってみた。
体力強化はあと２回有る。

１０分遣って水分補給、その間１～２分それを４回繰り返す。
何とか付いていった。
リズムにのってやるので、意外と楽しかった。

これからも、元気で過ごす事を考えよう。

今日も満足・・・。