今日は運動をすると決めたので散歩に行く事にした。
何時もは車で行くけれど、歩いて川下公園へ。
外へ出た途端ちょっと後悔をした、風が強く冷たい、手袋は持ってこなかった。
行った証の公園。
３０分掛けて行った、月曜日は休みだと知っていたけれど、やはり誰もいない。
あずまやに座ってみたけれど、汗をかいたので背中が冷たい。
水分を摂って早々に帰る事にした。
家の近くで見かけた花。
一番咲きに咲くむらさきつつじ
まだ、整備されていない庭に咲いていた。
往復1時間歩いたのは、散歩かなウオーキングかな？
歩いた感は有るので満足・・・(^^♪
気持ち良さそう(^^♪
私も頑張って歩こう、昨日と今日サボって
閉じこもってました。
昨日は風が強く今日は宅急便待ちでした。
継続は、力なり、お天気のいい日は、意識して歩くのもいい事ですよ。
お茶かジュースで水分補給、今から散歩にいい季節もんね。
でも今の季節、まだ気温が低いですから、汗をかいて
背中が冷たくなって風邪引いたら大変。
タオルを持ってお出かけが良さそうですね。
今日、私は４６００歩のお出かけでした。
思ったより、風が強く快適までとはいきませんでした。
でも、出掛けたからには頑張ってきました。
なるべく続けるようにしますね。
私にしては長い距離を歩いた積りです。
これから暖かく成るので、継続は力なりですね。
花も咲くでしょうし、楽しみます。
家の中が暖かかったので、気軽に出かけてしまいました。
まだまだ、手が冷たかったです。
公園の建物の中で休憩する積りでしたが、休館で寒い思いをしました。
全く計画性の無い事でした。
また、気を付けながら頑張りますね。
つつじが咲きましたか
ウォーキングは 途中で早足があればよいですね
散歩は ゆったりと のびのびと のび散歩です(笑)
今日、久々に暖かくなりました。
花も少しづつ開花しています。
ウオーキングらしきもの、速足了解です。
次回試してみますね。