両隣！

両隣の子は今年小学１年生。
夏休み恒例の、朝顔を育てている。

今朝は綺麗に咲いていたので、写真を撮らせてもらった。

kaちゃんの朝顔



koちゃんの朝顔



何だか自分の事の様にうれしい・・・。

中国料理！

昨夜は近くの中国料理の店へ行った。

折角行くので、Hさんの誕生祝（本当は１１日）とヒゲさんの還暦祝い（来月）を、
兼ねる事にした。

マーボー茄子



他にマーボー豆腐、チンジャオロース　マーボー豆腐など。
前回も食べた、あんかけ焼そばは、やはり美味しかった。

マーボー茄子とマーボー豆腐は、ご飯に掛けて食べたかったので
小ライスを１膳頼んで、５人で食べた。
掛けて食べるのは最高。

美味しい物を食べられるのは幸せ・・・。

函館ラーメン！

ヒゲさんが函館経由で来札。
お土産に函館ラーメンを買って来てくれた。

塩（イカ味）　醤油（ホタテ味）　かに味噌味



ヒゲさんの希望で、ホーレン草　メンマ　チャーシュー　麩　他に長ねぎ

私は何時もの塩味。
以前、近くのラーメン店で食べた物と似ている。
お昼は汗をかきながら、５人で食べた。

美味しかった・・・。

菜の花教室！

今日は栄養教室「テーマは乳酸菌」
ヨーグルトには動物性と植物性が有ることが判った。
見本に持って来ていた、植物性のヨーグルトを皆で試食した。
余り、酸味が無く食べやすかった。

他に動物性の小さいものが２種類、私は食べた事が無いので、それも試食した。

ヨーグルトは一度開けると、乳酸菌は死んでしまう。
カルシウムやたんぱく質を摂るには大丈夫との事だった。

私は大きな物を買って、小分けにして食べている。
ちょっと換えてみようかな・・・

他にフランスパンとバナナで咀嚼の回数を数えた。
意識をしないと、直ぐに飲み込んでします。
これも、少し意識してみよう・・・

咀嚼の効用
噛む事によって骨を作るホルモンが出る。
脳の働きが良くなって、認知症予防になる。
唾液で口の中が綺麗に成る。

今日も勉強に成った・・・。

回転寿司！

今日、Aちゃんから電話が来た。
「今日暇・・・？」
「ウン、暇だよ」
「暑いから何処か涼しい所へ行かない」
　かな？

と言う訳で、始めにY電機へ行った。
最近、我が家のFAXのリボンが無いらしく、「リボンカクニン」と出ている。
余り、受信する事も無いのに、随分早く無くなった様な気がする。

リボンを購入後ジャスコへ。
ついつい要らないものを買ってしまう・・・

お昼は回転寿司


海宝三貫　２２０円
イクラ、ウニ、ホヤ　　美味しい・・・
他に「アボカド磯のり」や何時ものサーモンも食べた。

食料品売り場は、冷房が効いていて、寒いくらいキンキンに冷えた。
車の中が暖かく、人心地ついた。
まったく極端で、身体が付いていかない。

今日も美味しく頂いて、ご馳走様・・・。