チャクラとヨガＷＳ＆プロップスＷＳ

写真はヨガフェスタで３年前くらいに買ったＴシャツです。最近ヨガのときに着てるから見つけたら声かけてくださいな

もちろんヨガインストラクター仲間全員がヨガを愛してます2月は満田先生、米山先生が講座を開きます。私も傾聴ＷＳをたまりんと開きますが詳細は改めてしますお楽しみに！！

2月からしばらく色々なイベントがありますので興味があるもの気になったものは是非受講してみてください学びを深めてみると普段のレッスンが変わってきますよ～。

「チャクラとヨガ」　担当　満田三恵子先生

・2月5日　１２：３０～１４：３０　　場所　杉戸ヨガ道場　　受講費　2000円　　定員12名

チャクラって何？言葉では聞いたことがあるけど良く解らない。そんな方が多いと思います。ヨガを実践するには欠かせないチャクラをポーズと呼吸で体感しませんか？講座の最後には季節のハーブティと軽食でリラックスします。

講座内容　①チャクラについて　②チャクラを感じるポーズ　③心身の不調に対するチャクラのアプローチ

申し込み方法　杉戸道場　　0480-32-2031

チャクラとヨガは私も参加します　肉体って魂の乗り物で自分を表現する為のもの！本質に眼を向けていく時間になると思う予測だけどスピリチュアルに興味がある人も楽しめると思うよすご～く楽しみにしてるの皆さんもいかがですか？

 

「プロップスを使った正しいアサナの体感ＷＳ」　担当　米山京子先生

2月19日土曜日　12：30～14：00　場所　杉戸ヨガ道場　　受講費　2000円　　定員20名

プロップスとは、より快適なアサナ（ポーズ）をとるための補助具の事です（ヨガブロック、ベルトなど）プロップスを適用することでポーズが安定し、そのポーズの意図するところや効果がより明確になります。心地よく快適にポーズが保てるのも魅力ですポーズをとっているけれど「これでいいのかしら？」と思ってる方、基本から学んでみたい方、プロップスを使ってみたい方、是非体感してみてください。

講座内容　①タダアーサナ（山のポーズ）　②トリコーナアサナ（三角のポーズ）　③ヴィラバドゥラアーサナ（英雄のポーズ）　④ジャーヌシールシャアサナ（片膝曲げた前屈）

申し込み方法　杉戸道場　　0480-32-2031

どちらも動きやすい格好で来てください。プロップス講座は体の方に焦点が当たってるものです。心と体は繋がってます両方受けて心身と向き合う時間を作って頂けたら嬉しいです。体が動かないと想いがあっても行動できない想いがないと体は健康でも体が動かない繋がってると書いたけど自分自身で繋ぐって事を意識しているのといないのでは雲泥の差があると思う。

ヨガやって無い方でもＯＫＯＫ。私も今年は仕事と関係ない事を体験して行こうと思ってます。未知の分野に振れるのって刺激が大きいですよね～

まだ大募集中なので是非ご検討くださいませ