ダイエット ついに-14キロに～(^^♪

  2か月間全く動かなかった体重が　ようやく減り始めました 別に特別な事はしませんでしたが・・・きっかけはあったかな？ 大好きなご飯も肉も　お魚も　麺もなんでも食べてますが 家族の半分の量に減らしてはいます。酢の物　野菜も多めにして 便秘症と薬の副作用で超便秘　お通じがよくなる漢方薬は飲んでます。 -11キロから　全然減らなくて　あ～～もうムリかな？と思ったら 少しづつ減 . . . 本文を読む