2か月間全く動かなかった体重が ようやく減り始めました
別に特別な事はしませんでしたが・・・きっかけはあったかな？
大好きなご飯も肉も お魚も 麺もなんでも食べてますが
家族の半分の量に減らしてはいます。酢の物 野菜も多めにして
便秘症と薬の副作用で超便秘
お通じがよくなる漢方薬は飲んでます。
-11キロから 全然減らなくて あ～～もうムリかな？と思ったら
少しづつ減って行き ついに-14キロに
こんなに減るのは もともと皆様よりお肉がた～ぷりあったから
まだまだお肉はあるので 膝のためにも痩せなくては・・・
一昨年の秋ごろ 昨年の夏 最近です。
ほっほっほ♪(￣▽+￣*)見事な ビフォー アフターですね～
写真で見ないと自分でも変化が解らない
家族は 絶対に嘘だと そんなに痩せてないと言い張りますが
体重計は嘘を表示しません。買い換えたんだから体重計
新品です。
これまで何度 いや何百回ダイエットに失敗してきた事か
そしてリバウンドしては前より体重が増えて またダイエットして
リバウンドしての不毛なエンドレスの輪から抜け出せない
そのうち 私なんて なにやっても痩せないんだから
歳だし いいや・・・と投げ出してましたが・・・
58才にしてダイエットの神が
舞い降りたんですね～～（笑）
骨折という とても痛い おまけはありましたが
きっかけになりました。運よく？右肩を骨折して固定したので
使えない・・・左手は器用に動いてくれないし
ご飯はボロボロこぼれるし・・・その内手は疲れるし
食欲がなくなり胃も小さくなる 痛みも食欲減退に
今までの どのダイエットより痩せたので そっか食べる量を減らせばいいんだ
肩が完治してからも 量を増やさずに 続けていたら-10キロに
そこからは なかなか減らなくてね～もうムリかと思いました。
クリスマスにお正月があり ケーキも食べ お餅も大好きなので食べてましたが
1キロ太ったかな？ で～
と思いましたが姑様が ダイエットの協力者に
間接的ではありますが（笑） -2キロ減りまして そこからス～と
昨夜-14キロになったのです
ダイエット始めて こんなに痩せたのは
初めての事ですから 嬉しいの なんの
ますます 頑張るべ～～
膝のためには 後10キロ痩せないと
そいえば怪獣の部活のママさん達に どうしてそんなに痩せたんですか？と
聞かれ・・・痛くて・・・と答えたっけ(笑) あの時は本当に痛かったもんね
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私・・・挫折中(；´∀｀)
昨年末からアレコレあったせいかな？
体調がイマイチなまま(笑)
食べても、食べてなくても・・・変化なし！！
ピッタりと止まったままですよーー
ただ食べる量を減らすだけ・・・超簡単
昨日の夜はシチューも食べたし その前の日は
すき焼き食べたし 食べすぎたと思ったら
翌日 かなり 朝昼は食べないようにしますが
2ヵ月ピタリと止まったままだったんですよ。
やっと私の体が飢餓状態ではないと認識してくれたみたいで・・・
嬉しくて 何度も体重計に乗ってしまいました。
若い頃の体重に戻りたいなぁ～今で40代の頃の体重かな？
後10キロ
昨日お風呂でアチコチの皮を引っ張ってみたら ビョ～ンと伸びるのね
痩せて余った皮でございますわ