まだこんなに雪が溶けないで残ってるせいか？
昨日の夜くらいから ちょうど人工関節が入ってる部分の大きさくらい
ｼｯﾌﾟを横に1枚貼ったくらいかな？すごい違和感がありまして
全体の感覚が鈍いのに 曲げ伸ばしや歩くと 痛みがあります。
週末 買い出しだ なんだと 結構出歩いたので そのせいかな？
普通に足を投げ出して座ってるぶんには 痛みもないんですけど
歩き出すと 違和感があり 気になります
おまけに古傷？の肩を骨折した方も痛い
寒さのせいかな？ 曲げ伸ばしは出来るけど 膝の部分だけ変な感覚
3月に診察があるので もう1回 自宅でやるリハビリを教えて貰うのに
ﾘﾊﾋﾞﾘお願いしようと思いました。あまりにも順調だったので
退院後1度も リハビリを受けなくてよいと言われ
そのままでしたが なんか不安になって来たので・・・
今夜はお風呂に入り 温めてから 自己ﾘﾊﾋﾞﾘやってみます。
我慢できない痛みではなく 違和感？の方が大きいかな？
これでも骨密度は113%もあるんですよ。
骨は丈夫なのにね～
歩き方も まだ綺麗じゃないし
どうしても 引きずってしまう感じ 気にしながら歩いたら
数分は持つけど・・・背筋を伸ばしながら ｶｶﾄから着地するようにと
言われたとおり 心で言いながら歩くのですが長距離になると
かばってしまいますね 自宅だからﾘﾊﾋﾞﾘ不足かな？
冬で長距離歩いてないので どんなふうになるか？不安です。
暖かくなったら 散歩してみますが
あ～～～今日 買い出ししていて 人工関節入ってる方の足を
危なくﾃﾞｶｲｶｰﾄが ぶつかるところでした。
おばちゃんが すいませ～んと謝ってましたが ﾓﾛにぶつかったら
私 座り込んで泣いてたかも
恐ろしいですね
再入院だけは嫌ですよ・・・だから転ばないように
地面を見て必死に歩いてるんですから・・・
早く氷や雪がなくなればいいのになぁ～～春はまだ遠いです。
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私の少しの傷でも10年くらい寒くなると痛みました。
かあちゃんのは大きな手術、骨折後です。
お大事にしてください。
この場合私にはよく判らないのですが、大事にして足に負担をかけない方がよいのか、多少の付加を与えた方がよいのか、痛みも大変さもなった人でなければ
わかりませんよね。
骨密度凄いですね。
どんな食事をしているのでしょうか？
早く春が来て雪が解けるとよいですね。
ｶﾝﾕ？を学校で配らられて食べた？記憶があります。
給食で牛乳が飲めない子がいて 変わりに飲んであげてたり（昔は全部食べるまで残されたもんです）
だからかなぁ～骨密度 多いのは？
膝が悪くなってから 骨密度計ってみましょうと言われ 80代の骨密度ですと言われたら
どうしょうと思いましたが 以外や以外
100%超えなんて 信じられませんでした。
なのに骨折して・・・転び方が悪かったんですけどね。
取りあえずお風呂に入りながら 揉んでほぐして 曲げ伸ばしのストﾚｯﾁやって
右と左の太さが全然違うし
もっと歳を取ってから手術したほうがいい理由は若いと 動き回り人工関節の消耗が激しく
人工関節が持たないからだそうです。
医師が言ってました。確かに70代で手術したら15年もっても85才だから
生きてる間は再手術しなくていいですもんね。
母も82才ですが もう片方の膝も手術したいと意欲的です。ですが 父を1人に出来ないので
諦めたと言ってます。実家に帰ったら私と二人でｲﾀﾀ ｲﾀﾀと言ってます。
82才と92才 元気で二人で暮らしてくれてるので 助かります。
春が待ち遠しいです。それまで
私は 九州に住んでいるのですが、今年は一度も雪は 降っていません。
北海道の雪は、体の冷え 買い物 など 大変でしょ❗
それにしも、骨密度が高く 羨ましいです、これからも 車の運転 お体に気をつけて お過ごし下さい。
応援しています。
いいですね～除雪も大変ですが車の運転も
それに歩くのが1番大変 道路は雪が凍り
スケートリンクになってるので最新の注意をしながら歩かないと 滑って転びますから
転んだら 氷ですからね～痛いですよ。
痛いだけならいいけど この時期骨折して運ばれる方が多いと 整形外科の看護師さんが言ってました。
年輩者だけではなく若い子もいるって
寒いからポケットに手を入れて歩いていて
転んで 骨折するそうです。
転ぶ時は絶対に手を付いて！と言われました。そうしないと大腿骨骨折になるので
それなら まだ手の骨折の方が軽いからと
言ってましたね～～雪が降ると 今日は忙しくなると毎回 言ってましたもん。
それを聞いてるだけに ヨチヨチ歩きしながら
夜道は見えないので（送迎は夜なので）
下を向きながら歩いてますよ・・・
応援ありがとうございます
春まで
こんな雪見たことありませんよ笑
こちらもまだ寒いですが、私も最近まったく同じような違和感がありますよ。
寒いと身がちじこまって、ふくらはぎが痙攣したり、動き出すときの膝痛が最近強くなっています。
実は本当たまたまなんですが、今日担当のリハビリの方と話をして、痛みの原因はやはり冷えとリハビリ不足だといわれました。年末年始かなり忙しくて自主トレもさぼり気味でした。筋肉も落ちているようです。そこでまた3月から週一でもリハビリに通うことを約束しました。
最近痛み止めも飲んでなかったですが、きちんと飲んで、自主トレもして、リハビリも通います。金属が入っているので内側から冷えるのは当たり前なので、冬場に動きが悪くなるのは当然ですが、春になってまたスムーズな動きでいけるように、無理せず鍛えていきましょう。
かあちゃんさんのおかげで僕もがんばれます。
いつも励みになってますよ！
明日は-10℃の予報です。 まだ真冬です。
私も3月受診したら 週一でもﾘﾊﾋﾞﾘ頼んでみようと思ってます。
9月に全国から逢いに来てくれる皆様のためにも 歩けるようにならないとね・・・
私も自主トレ サボってたもんね。
寒くてどこにも出たくないが本音です
はるけいさんから 良い事聞いたので
ﾅｲｽﾀｲﾐﾝｸﾞに
お互いに がんばりましょうね
雪、すごいですね！
確かに寒いと肩こりしますよね。
沖縄で気温があっても、日頃より寒いと私も肩こりあります。
お互い温かくしたいですね！
まだまだ寒いですね～-5~10℃いきますもんね。
ｶﾚﾝﾀﾞｰは3月になりましたが まだﾀﾞｳﾝｺｰﾄ着てますもん。
肩こりが酷くて 近所のマッサージに行こうかと考えてます。
あっ あの雪山 凍ってますので 突っ込んだら人型ではなく
人間が血だらけになると思いますので
辞めた方がいいですよ
雪も日中少し溶けて 夕方～朝に凍るので
なかなかなくならないんです。
ﾎﾜ～～とした雪を想像してると思いますが
凶器になるほど硬いです