そろそろ内科の薬がなくなるので 今日怪獣を送ってから
夕方5時過ぎに行ったのに～～混んでいて 終わったのは夜の7時
疲れましたわ 1人1人時間をかけて丁寧に話を聞いてくれるから
どうしても混むんですけど・・・んで さっそく主治医に
こむら返りには
が
効くときいたんですけど～と言いましたら 先生身を乗り出して
そうなんだよ～ある意味 これしか こむら返りに効かないんだよね
これしかないんだよ～と熱く語る先生（笑） 痛いよね・・あれは
激しい筋肉痛が 一度に起きるようなもんだから
次の日も痛いんだよ・・・と 先生も経験ありみたいでした
どのくらい欲しい？寝る前に1袋飲んでね。
毎日じゃないと思うから 1ｹ月分出しとくかい？
水分も取ってね。寝る前に軽くストレッチするのもいいよと
教えてくれました。 薬局では もし足りなくなったらＴＶのＣＭで
やってるのも同じ成分ですからね～と教えてくれました。
これですね。
ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱで買うより病院の方が安いかな？と思って 貰いましたけど
はるけいさん ありがとう♪(#^ｰﾟ)vね。医師が これしかない
これしか効かないと断言してましたので（笑）
動きすぎたな？長時間座りすぎたな？と思ったら 飲んで寝ます。
これで あの激痛の こむら返りとも おさらば出来るかな？
本当に痛いのよ・・・涙が出そうだもん
気持ちよく寝てるのに 激痛で目が覚め 痛さですぐ眠れないし
次の日も痛いんだから・・・
こむら返りが ある方 これはお勧めです。
医師が これしかないって言うんですから
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効果があればなおさらよいですが。
水分というか、筋肉の電気信号異常でもあるので、スポーツドリンクを寝る前に飲むのもよいです。まあ糖分もあるのでたくさんは飲めませんが笑
僕はかばんにいつも入れています。仕事中も長い時間歩いたあとなどに飲んでおくと予防にもなりますよ。
最近寒いせいもあるんでしょうが、足が冷え性になっている気がします。人工関節の影響もあるんでしょうかね？
またいろいろ情報交換していきましょう！
怪獣が部活に持って行くので 甘いのが苦手で
普段は飲みませんが・・・・少量ならね
主治医と言っても たぶん はるけいさんくらいの年齢だと思います。
10年近く前に近所に出来て 私が入院してた病院の内科部長をしてたと 本人が言ってたので
では 私の主治医になってくださいとお願いして 長い付き合いになります。
怪獣の事も 皆さん可愛がってくれて
この前も先生が何才になったの？と聞くので
中一ですと言ったら もうそんなになる
小さい頃 よく一緒に連れて行ってたので
沢山 ｱﾒちゃん貰って喜んでましたよ
看護師さん達に 最近来ない～顔みた～いと言われてますが
夜の9時か9時半にならないと帰らないの～と説明してます。
これで 早めの対策 今日は動くぞ～と言う時に前もって飲んでおきますね。
いや～あそこまで こむら返りの話に乗って来るとは・・・以外でした。
足 冷たいです。ﾓｺﾓｺ靴下は かかせません。
まぁ～こちらは -11℃とかあるので仕方ないですけど
寒いのは嫌です・・・古傷の肩の骨折まで痛くなるし 春が待ち遠しいです。