じぶん時間 今日のおかず 帆立貝のフライと ふきの炊いたん(^.^)

リフレッシュ日 じぶん時間

今日は お休みです(^o^)

🌤️ ☀️

だんなさんは バイトなので

こたつ敷き 布団 干して

だ～ 掃除機かけて

銀行 行って

洗濯物干す たこの足が壊れたので買いに

あ！

パラソルハンガー って言うんだぁ😅

お徳用 いっぱい入ってる トイレットペーパーも買って😉

スーパーへ

冷蔵庫にお野菜はあるので メインのお肉と魚

アジ サワラ 太刀魚 鮭 ブリあら 牡蠣 カレイ

太刀魚 塩焼きしたら美味しいだろうなぁ😊

息子が魚(鮭以外) パスするので 太刀魚は息子がごはんいらん日にしよう☺️

あたし 魚 大好き💕です。

鶏肉にしました。

白ねぎを買ったので 一緒に炒めようかな☺️

今日の晩ごはん

帆立貝のフライ

ふきの炊いたん

お休みなので 手間の(時間のかかる)😅 おかず

ふき

いい香り です😊

皮？ 筋？ を取って 太いのは 細く切って

下茹でする。

あくで指が真っ黒！

だしの素 みりん しょうゆ 唐辛子の刻んだの で味付け

シャキシャキして 美味しいです😉

ボイル帆立貝 生食用

帆立

砂のとこ取って

小麦粉 玉子 パン粉をつけて 揚げる。

スダチを添えて

だんなさん : バター焼きより フライのほうが好き(^○^) サクサクがいい❗️

あたし : 美味しいけど 手間がかかるから 仕事から帰ってから作るのは、、、 😅