あさ散歩 はじめました(^○^)

５時に目覚ましアラームがなって起きての生活がずっと続いてたので 仕事をお休みしてると 生活リズムがなんかおかしい。

朝 歩こう！

認知症予防

今日から はじめました＼(^-^)／

無理せずに続けれる ３０分

帰って テレビ体操に間に合うように

アラームがなって 顔 洗って 日焼け止めぬって 帽子かぶって マスクして 首には コブクロツアーグッズ マフラータオルを巻いて

今日は エンジ色の 「KOBUKURO TOUR 2018 ONE TIMES ONE」

に した😄

５時３５分 スタート 🚶‍♀️

朝 早いので 気持ちいい！

家から １５分で Uターン

久しぶりだったので キョロキョロ 興味津々

こんなのあったの？

へ～

きれいなお家！

この道 行ってみよ！

回り道しすぎて テレビ体操までに帰ってこれませんでした😅

明日は 無理せずに😄

今月は 行けなかったので ストレッチ教室も行ってきました。

今月 ２回め

よく動きました😀

今日の晩ごはん

ハマチ刺身

かぼちゃの炊いたん

もろきゅう

しょうゆ豆

注文してた コブクロツアーDVD(ファンサイト会員限定) が届きました

行けなかったライブなので た の し み ✨