膝が痛い！

高松 ☁️ ☔️

ベランダは 洗濯物２日分

仕事に出掛ける前は 晴れてたので干してったら やっぱり雨になりました。

だんなさんが バスタオル以外 取り込んどいてくれました。

明日の朝 たたもう。

だんなさんが作るヨーグルトの牛乳がないし 焼酎も

今日は なんにしようかな？

仕事帰りにスーパーへ

ブロッコリー ２個入って １２０円

まぁまぁ 大きいし

サラダにするかなぁ

鯵の３枚におろしたのがある！

フライにしよう！

スーパーを

レジ 終わって 袋に詰めて 出たあたりから膝が痛い！

いや？

そういえば 会社を出たあたりから痛かった

帰って だんなさんに言ったら(普段は よっぽどじゃないと言わない)

だんなさん : 湿布(鎮痛消炎剤)はって サポーターしたほうがええ

だんなさんにもらって あたしのタンスの引き出しからサポーターを出してきて ギュッ 履いた

なんかしたっけ？

ストレッチ教室は 無理せん程度にしたし

そうやぁ 日曜日 カートで行ったけんかも？久しぶりに乗ったから 力 はいっとったんかも？

ちょっとこま 無理せんとこ(^o^;)

今日 だんなさんに高松市から コロナウイルスワクチン接種券が届きました。

かかりつけの病院があるので そこで予約しないと

今日の晩ごはん

アジのフライ

ブロッコリーサラダ

昨日の 破竹(はちく)

ブロッコリー

ブロッコリーは小さく切って茹でて 豆苗 ハム ゆで玉子 マヨネーズで和える

サラダにすると けっこう食べれる😊

アジフライは やっぱり美味しい✨