今日も暑かったです 
だんなさんは 今日 久しぶりの⛳🏌️ コンペ
朝 ７時に迎えにきてくれました。
４位だったそうです
毎日の 体操 と ストレッチを頑張ったので ６０㎏弱
効果あり
今日の晩ごはん
鶏肉の照り焼き
サラダ キャベツとトマトと玉子
もろきゅう
かぼちゃの煮物の残り
すいかの皮と塩昆布の和えたの
デザート 🍉
だんなさんは 今日 久しぶりの⛳🏌️ コンペ
朝 ７時に迎えにきてくれました。
４位だったそうです
毎日の 体操 と ストレッチを頑張ったので ６０㎏弱
効果あり
今日の晩ごはん鶏肉の照り焼き
サラダ キャベツとトマトと玉子
もろきゅう
かぼちゃの煮物の残り
すいかの皮と塩昆布の和えたの
デザート 🍉
おはようございます。
昨日管理画面からお訪ねして、なにかこころ惹かれるものがありました。
ブログＵＰすることでいろんな方に見ていただきお話を交わす中で、また楽しい事、べんきょうになることなどいっぱいありますね～
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文章力がないブログで申し訳ないです。毎日 その日に思ったことを書いてます。
よろしくお願いします。