感情コントロール

感情コントロール

皆さんこんばんわ。
本日の投稿遅くなり恐れ入ります。
きづきの 短いです

本日は、
『感情コントロール』について
お話させて下さい。

感情のコントロールとは
本当に難しいものであり
何か簡単に獲得できる良い方法があれば
藁にもすがる思いです。
私の永遠のテーマ(課題)
かもしれません。

しかしそんな私でも
色々な経験をする中で
一つの対処方法を見つけました。
それを本日は皆さんへご紹介
させて頂きます。

きづきの職員の方々は
既に知ってるかもしれません。

ヒントは、先日ある職員が行った
朝のスピーチのなかにありました。

それは、、
『視点を変える』ことです。

な～んだ、当たり前❗️
当然❗️今更～？？
と、思った方がいたら
恐縮です。

しかしこの視点を変えること。
凄く深い意味を持ってます。

世界No.1コーチングの
“アンソニーロビンズ”は

物事の見方を少し変えること。
意識を別の所へ集中させること。
など、
視点を変えることと同じような事を
推奨してます。

例えば
待ち合わせで、相手が遅刻した時。
運転中、急に前に割り込まれた時。
自分ばかり仕事が多い時。
皆さんはどのような感情を
いだきますか？

きづきでは以前、こんなエピソードがありました。

我々の仕事は訪問業務。
自転車での訪問は天候による
影響がとても大きいです。

ある日、大雨が降っていました。
普通ならば、大変だな～。
早くやまないかな～。など、
雨をネガティブに捉えるでしょう。
しかし、そんな雨もある女性スタッフの一言でおさらば😃❗️

その一言とは、、、
「ミスト！ミストシャワー！」
と、、
普通ならばネガティブに捉える雨も
ポジティブに捉え、笑顔で元気に
訪問へ行きました。

これを目の当たりにした私は、
これこそ感情コントロールに必要な
視点を変える。
事だなと痛感しました。

まだまだ自分は未熟で
人生経験も勉強も足らないことばかりですが
先日のスピーチを聞いて
改めて
きづきの皆と共に
日々成長し
志高く頑張ろうと思いました。

もし読書の皆様も
感情コントロールに関して
何か良いアドバイスなどありましたら
是非教えて下さい。

宜しくお願い致します。

では明日も
元気な挨拶と笑顔を忘れずに
一日、お仕事頑張りましょう😃❗️