ペンネームはぬかずけ子です。
はっきり言って運動不足です。
きづきスタッフ有志が集まる「歩こう会」には第一回から参加しております。
次回の開催も決まったとのことで、参加します。
それでもまだまだ！と思い、わたしはマンションの６階に住んでいますので、最近はエレベーターを使っていません。
以前は、合気道の道場に通ったり、自転車往復６０キロ走ったりいろいろ体を動かしていました。
ビアンキというイタリア製のスポーツタイプの自転車を所有しておりました。
止めると坂道を転がるように衰えますね。実感しております。
今年は運動量を増やしていきます！
きづきリハビリ訪問看護ステーションホームページも見て下さいね！