🦀蟹🦀蟹🦀

おはようございます😃

魚大好きなペンです

ジャスミンさんのお店紹介を見て①オイスターバーワーフに行きたい‼️

いつか行ったら感想お伝えしますね♪

ペンはいつもと同じお店ですが…

今回は

なんと、ジャーン

🦀蟹🦀蟹🦀

ペンは蟹も好きなんだと実感した日となりました

そして豆知識

カニのカロリーは100g位で約60〜90Kcal程度。

栄養も満点で、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす効果があるといわれているタウリンをはじめ、ナイアシン、カルシウム、抗酸化力の強さから美容サプリメントなどに用いられているアスタキサンチンなどが豊富に含まれているようです！

ちなみにカニのおすすめの食べ方はなんといってもカニ味噌を食べた後の甲羅に日本酒🍶を入れて温めて飲む‼️これ最高〜です🤩

これは、定期的に食べなくてはと思うペンからでした