やっぱり、スリムになりた～い

モデルさん達、スリムで素敵ですよね。

小さい頃、聖子ちゃんみたいになりた～いとか、きょんきょんみたいになりた～いとか、あっ、年がバレテしまいそうですが。

そんな事ってなかったでしょうか。憧れですね。

平成でいうと、新垣さんとか北川景子さんとか、羨ましくなってしまいます。

スリムだと、洋服選びにも困らないですし、種類も豊富ですものね。

 

実は、最近ひまん病に脅かされていて、美味しいものを目の前にすると負けちゃうジャイ子です。

自転車のペダルを勢いよく踏むと、ドキドキしたりして。

毎度の事なのですが、今度こそはと、張り切りすぎず、やってまあす。

減量

ご飯、パンが大好きなジャイ子は、もう炭水化物を卒業しないとキワドイジャイ子になってしまうんだと。

勿論、朝はエネルギーを蓄えるために、ご飯は必須。

問題は、昼と夜。

バランス良く、規則正しく食べる、間食はしない、夕食後の運動40分。

あ、後はカラダを冷やさず、

なるべくは、脂肪燃焼には、温かい飲みものですよね。

 

さあて、いつまで続くのでしょうと、きっと誰もが思ってますね。

毎日、体重計に乗って、少しでも減ってきたときが、やる気スイッチになるのかな。

食べ放題さんはどうやって体型をキープされているのでしょう。

いつまでも、仕事を続けていられるように、減量やり抜きますよ。

こ　ん　ど　は。

いつか見かけた時にスリムになった者が、ジャイ子ですと言えるように。

今日も、一日、ジャイ子はペダルを踏み続けます。

 

 

きづきリハビリ訪問看護ステーションホームページも見て下さいね！

 

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