鼻うがい

梅雨の時期になりそうで、ムシムシして嫌な時期ですが、その分菖蒲やアジサイの花が綺麗でこの時期もいいところがあるなと思うたけさんです。

花粉の時期が終わり、重度花粉症の私としては楽になるのかな・・・と思いきや、鼻のむずむずがなかなか収まりません。

もう花粉症の薬はいらない時期ではありますが、アレルギーの薬だけは処方してもらい、対応しています。

ただ、ずっと薬を飲み続けるわけにもいかないので、自分でできる対応を考えてみた結果。。

ラジオにて「鼻うがい」の話題が出たので試してみることに！

結果として

 

うまくいかない。。。。。。

 

鼻がかなり閉塞しているためか反対の鼻から出てこず、うーんと思っていました。

 

４日目あたりから少しずつ慣れてきて、できるようになりましたが、まだまだ改善は必要そうです。

 

痛みはなく、残っている感じもないので、終わった後はスッキリするため、継続していきたいと思います。

 

今年は自律神経の事を色々調べておりまして、ある論文には慢性上咽頭炎・蓄膿症には鼻うがいが効果があり、炎症がおさまると自律神経も整う。。なんというのもあるので、半信半疑ではありますが、今年蓄膿症にもなったし、鼻の問題は昔からあるため、まずはやってみようと思います。