梅雨の季節となりました(-_-;)

おはようございます。

ベージュです。


昨日、沖縄は梅雨に入りました。

関東もまもなくです。


訪問の天敵・・・「雨」「風」「雷」


いよいよ、一度に全部味わうような季節に突入いたします。


毎年、覚悟していながら・・・泣いています。


今年はどんな対策を練ってこの気候と戦いましょうか？


にワイパー、欲しいところです。


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ワークライフばらんす

おはようございま～す。
じゃいあんです。

暑～い一日になるかなと思いきや
夕方には、涼しい風が流れてきて
汗っかきのじゃいあんには
気持ちのいい日々が続いてて


季節ばかりでなく、
ワークもライフもエンジョイな気分で

不思議
に、パワーが漲ってきて

つぃニヤける(^m^ )んですよ（クスッ）

仕事って、世間では忙しいって感じ？
なのかもですが、
じゃいあんは
楽しい～の一言

ライフも、つい先週【母の日】でしたが、
我が家の子どもたちは、去年から
色紙にメッセージを書くようになってて

メッセージがココロ和む内容で

で、
家族サービスが、あまり上手では
ないじゃいあんですが、

２週前はいちご狩りに行って、
初のHOTベリー
温かいいちご　ですよ
に出会え
温かい苺と言えば、
大阪では、苺の串焼きってあるんですよ
いつか食べてみてくださいね。


昨日は、息子に誘われ、
映画を２作品見てきました。
猫が消え・・とテラフォーマーズ
猫が消え・・は、自分の命と引き換えに大切な物を失う、
それに気づいた時に何を思うか・・
テラフォー・・は、人型に進化したゴキブリと人間が戦うという・・



ライフに一生懸命になって
こそ、ワークも楽しくやれるんだって
それを目指しているのが、
じゃいあんの居る場所
きづきなのです。

今週も楽しんで行ってきま～す。

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After you

おはようございます。二代目ホイップです！
最近、私が意識していること・・・、
それは「余裕を持つ」ということです。

そのために色々取り組んでいて、今月は体調管理に励んでいます。
不健康だと心身ともに余裕がなくなりますからね。
ちなみに、効果はイマイチです(笑)とりあえず、もう少し頑張ってみます！


話しは変わりますが、
先週末、友達と会ったときのことです。
レストランに入ろうとした時、
私達の後ろに子連れの家族がいました。
友人は当たり前のような態度で、
ドアを開けて、
「after you(お先にどうぞ)」
ってエスコートしてました。かっこよかった(笑)！！



心に余裕があると、
相手を思いやる気持ちが生まれるのかもしれません。
いつも余裕たっぷりに見える友人と会って、ふと感じた出来事でした。




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体温

おはようございます。きづきリハビリスタッフのジーノです。
最近はだんだんと暖かくなってきましたね！
ブログでは自分が勉強していることについて書いていこうと思います。
今日は体温について書きたいと思います。

体温はバイタルサインのひとつです。
体の代謝によって熱が産生され、それを測っているのが体温です。

今回は体温が上がる(熱が出るのはなんでか)のひとつの理由を勉強したので書いていきます。

熱が出るひとつの理由として体の中に悪者(ウイルスなど)が入ってきて、それをやっつけていることが挙げられます。
悪者(ウイルスなど)が入ってくるとヒーロー(免疫活性食細胞)がきて悪者をやっつけるときに発熱物質が産生されて熱が出ます。

ふむふむ。

私は毎朝眠気という悪者？と闘っていますが、あまり私の中のヒーローは強くないようです。頑張れ！


熱が出るのは他にもたくさんの原因があるので、そのときによって様々な視点から考えていきたいと思います！

食欲旺盛

早いもので入社して一ヶ月経ちました、ポトフです

最近蒸し暑くなってきており、ややバテています

しかし、食欲は一切落ちず
むしろ食欲旺盛なのです

食べても食べてもお腹がいっぱいにならない…

気になって調べてみた所
足りない栄養があると、無性に食べたくなってしまうらしいのです


炭水化物→タンパク質不足
肉　　　　→鉄分不足
甘いもの→マグネシウム、タンパク質、リン不足　etc

といった感じです!!

最近一週間、これをもとにご飯前に豆乳を一杯
ご飯に豆腐をプラス
キノコやこんにゃくでかさまし

…とやってみたところ炭水化物依存がだいぶ減ってきました

昨日TVで認知症予防には大豆製品、乳製品が良いとも言われていました
何よりバランスの良い食事を心がけたいものです

気になる方は「食べたい　足りない栄養」などで検索すると一覧がでてきますよ―

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