きづきCafé【きづきリハビリ訪問看護ステーション】

きづきリハビリ訪問看護ステーションです。

日常や訪問看護・リハビリのご紹介、ちょっとためになりそうなことなど!

タスク管理

2023-01-24 07:00:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

明日の最低気温を考えるだけで寒気がします。 たけさんです。

いきなりタイトルが 仕事・・・ って感じるかもしれませんが、私の話ではなく子供の話です。

長女は5年生で来年は6年生になります。少しずつ反抗期になってきている印象や感情の行き場がないと自室に逃げ込むなどの事が起こり始めている時期です。

宿題や役割である風呂掃除、通信教育教材、洗濯物提出などその日にやらなければならないことが少しずつ増えてきてはいるのですが、ゲームも最大で2時間までとしている中、なかなか優先順位がうまくいかず、一個忘れたり、中途半端になったりしており、妻とよくバトルしております。

妻はどうしても「あんなに何回も言っているのに!」「また同じことしている!」「ゲームやりたい気持ちが強すぎて嫌になる」とご立腹ぎみ。

最初は様子をみていましたが、二人ともあまりにエキサイトして家中の空気が重くなることが増えたので、一つ子供と妻に提案をしました。

 

それが 自作のタスク管理表です。

 

やらなければいけないこと と やりたいこと が頭の中をぐるぐるして、手がつかなかったり、ついついテレビに逃げたり、漫画を読んでしまうのは多々あります。大人になると寝る時間を削れば行えることが子供は何時には寝なさい と言われているとかなり時間が限られてしまう。その中で自身の事をやりきろうとするのはなかなかの労力なのかな?と思い 提案してみました。妻に対してはまずはこちらからは指示せずに本人にやらせきる。できたことを「あたりまえ」と思わずに誉めるようにしてと伝えています。

まだ開始して1か月。 とりあえず、子供もやりきることができている様子。習慣化するまでは2か月と言われています。でも 大人に関してはついつい言葉に出してしまうことが多い様子です。大人にも言えることですが、まずは自分のタスクをやり切り、気持ちよく過ごせるようにしてもらいたいものです。


タイムスリップ。

2023-01-23 07:00:00 | 日記

おはようございます。

きづきの雨男です

非常に寒い日が続いていますが、

皆さんいかがお過ごしでしょうか

雨男は、

おかげさまで風邪もひかずに元気に過ごすことが出来ています

 

さて、先日のお話。

以前からずっと気になっていたお店に、

ようやく行ってきました。

それは、

町中にある小さなお蕎麦屋さん

外観は古~い感じで、

入り口には暖簾がかかっていておまけにすりガラスになっているので、

外からは店内の様子がまったく分かりません

お店に入るのにはちょっと勇気がいる感じでずっと躊躇していましたが、

ついに思い切って入店

中に入ると、「いらっしゃい、どうぞ~

と元気な声。

絵に描いたような老夫婦が切り盛りしており、

満席でしたが、

ちょうど出ていくお客さんが居て運よくすぐに席に着くことが出来ました

寒かったので、

かき玉そばを発注

おそばが到着すると、

「よかったら食べてみて~」と、

お母さんが自家製のぬか漬けなどのお新香を出してくださいました

また、「ご飯も食べる?」

と茶碗にご飯をよそってくださいました

おそばの盛りも良かったのですが、

せっかくなのでありがたく戴きました

 

他のお客さんは全員ご常連のようで、

お母さんとの談笑を楽しみに通っているようにも見えました

なんだか昭和タイムスリップしたような感覚で、

お父さんとお母さんのこれでもかという優しい接客に癒されました

近いうちに、また行ってみたいと思います

 

今月のオススメ

 

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エレクトーン

2023-01-20 07:00:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

おはようございます ネフェルティティです。

先日次女が「この人かっこいいよねぇ」と、あるエレクトーン奏者さんの動画を見せてきました。

私も幼稚園から高校卒業までエレクトーンを習っていました。

将来の夢はエレクトーンの先生か結婚式場などで演奏する人になりたいなぁと思っていた頃もあったな…と。

エレクトーンを弾かなくなってもう○十年近く経ちますが、今でも体は覚えているのか…

全く動かない気がします

当時は深く考えた事はなかったですが、エレクトーンて、右手・左手・足と全てバラバラの動きをするので、今思えば器用な事していたなと。

大人になってエレクトーンを弾いていたら頭の体操になりそうですね。

何か一つ楽器が演奏できるってとっても素敵な特技だと思います

なんだかまた少しエレクトーンが弾いてみたくなったネフェルでした。

それでは今日も1日頑張りましょう!

 

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heat🥵

2023-01-19 07:00:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

おはようございます。

お正月終え、成人の日も過ぎて、来月はバレンタインデー。

貰う人、挙げる人。るんるんっ。んっ

 

今日は、ティアナの焦り体験について。

コロナ流行前は、

高齢者や乳幼児以外の働き盛り世代の方々の

ってそう驚くことはなかったかと思います。

睡眠不足かな?冷えたかな?って

1日休養すれば、大体は回復していくものだと思っていたので、驚くほどの心配はなかったかなって。

 

つい先日のこと、

深夜に突然、

寒いと思ったら、

体がガクガク・ガッチガチで動けなくなるという現象に見舞われて、

助けて~の状態。

夜中の3:00だったせいもあり、誰にも気付いて貰えずに、トホホ

まさしく悪寒戦慄を体感しました。

2度と体験したくない現象です。

だいぶ着込んでお布団追加して、ようやく震えが消えて。

そしたら、

熱自体殆ど出たことのないティアナにも

38.0℃という

今の時代のコロナが頭に浮かんできて、

そこから熱が下がるまでドキドキ状態。

焦っちゃいましたね。

コロナに掛かるのが駄目とかではなく、

ティアナがお仕事行けなくなるということは、

利用者様へご迷惑となってしまう事への焦り。

関わる人々にご迷惑になりませんようにって祈りながらの2日間は長かったです。

 

長引かず、検査しても問題なかったので一安心

しかも週末でお休み中の出来事だったのでホッとしました。

 

体調管理は日々気を付けているつもりでしたが、

そこからは早く寝て充分な睡眠時間確保に、

温かい格好で寝るということをやれるようになりました。

自分のカラダも大切にしての利用者様の健康管理だと思った体験でした。

では、今日も元気に行ってきます。

 

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🎍お正月🎍

2023-01-18 07:54:52 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

おはようございます😃

一月も早いもので半月が過ぎお正月があったかな⁉️と思ってしまうくらい月日が経つのを早いと感じるペンです。

ふと写真を見返して見ると👀

☝️ちゃんとお正月してました🎍

久しぶりに実家に帰省し、親族と過ごすことができました。

魚が大好きな私は、今年はた〜くさん魚を食べて魚紹介をしたいと思っています

一年が本当に早く過ぎていくと感じますが、皆様にとって充実した一年になりますように

今年もどうぞよろしくお願いいたします。