おはようございます！ネフェルティティです
日中は暖かい日も増えてきましたね
梅の花も見かけるようになってきました
まだまだ寒暖差がありますので体調には気をつけて過ごしましょう
さて､今年も行ってきました毎年恒例「牡蠣食べ放題」
毎年と言ってもここ数年ですが、牡蠣好き夫婦で思いっきり牡蠣を食べる日を楽しんでおります。
生牡蠣､蒸し牡蠣、焼き牡蠣､牡蠣フライ､その他牡蠣メニューを堪能してきました。
そして食後の腹ごなしに数駅歩いて周辺散策へ
知らない場所を新たな発見をしながら歩くのは楽しいですね。
ただ､毎回自分の運動不足を思い知らされますが､､､
また来年も楽しみなネフェルでした
それでは今日も頑張りましょう！
きづきリハビリ訪問看護ステーションホームページも見て下さいね！
おはようございます リコリスです。
寒さが厳しくなった？と思いきや、
今日は、春の暖かさになるんだそう。
我が家では、この子たちも含め
皆でぐしゅんぐしゅん
。
リコリスは看病に追われてます。
くしゃみと鼻水に悩まされている人間もこの子たちも
辛そう
。
今日の暖かさで、体温調節難しくなる方々も・・・。
どうか栄養だけはしっかり摂れるといいと思います。
ところで、皆様、栄養と言えば、
2/18日曜日
代々木公園で、
徳之島観光・物産フェアin東京が開催される予定です。
皆様も、代々木公園へ、お出かけしてみては？と思います。
特産物以外にも
徳之島のお料理やステージライブなどもご用意されているようです。
母の手料理が食べられなくなった今、
また、母ともう一度行きたかったフェア。
家族で、また懐かしんで来ようと思います。
では、今日も元気に行きましょう
。
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おはようございます
連日寒い日が続いていますが、来週は20度近く暖かい日があるとのことで気温差に気をつけ体調管理をしないと
と思うペンです
さてわが子の話になりますが、２年ほど前からプールに入ると全身蕁麻疹が出現・・・
何かプール水に含まれる成分が身体に合わないためかと思い、子供には痒くなったら水道水で洗い流す
という対応で過ごしてました。
ここ最近耳にする言葉 
『寒冷蕁麻疹』
あれ
もしかしたらうちの子供寒冷蕁麻疹なのでは？？？と思うようになり調べると症状バッチリあたり～
確信したのはマラソンをするときに室内が暖かく急に外気に触れ、走り始めて5分後に痒みが出現し急いで自宅に戻るもほぼ四肢全体にまで蕁麻疹が広がり
何か夕食で合わないもの摂取して蕁麻疹が出たのかな？と保冷剤で冷やしたら逆効果で更に蕁麻疹が増えてしまい
急いで身体を温めていたら蕁麻疹消失したこの時
これは寒冷蕁麻疹だぁぁぁと気づいたペン
夏で暑くてもプール水の冷たいと出現するのだとわかりこれからは気をつけようと思うからでした。
ちなみにですが予防として
1. 寒暖の差をなるべく作らない…気温の低いところへ行く時は、防寒対策をする。
2. 冬場だけでなく夏場も注意…夏場のプールやクーラー、湯冷めがきっかけで発症することもあるので、一年を通して注意する。
3. 冷たい飲み物や食べ物に注意…身体を冷やすものは避ける。口にする場合は、様子を見ながら少量ずつにする。
4. 足元の冷えを防ぐ…フローリングの上を素足で歩かないようにし、家の中でも靴下やスリッパを履いて過ごす。
があります。蕁麻疹の痒みって我慢するのも辛いですよね。せめて寒冷蕁麻疹は予防に努めることができれば出現しないですむ蕁麻疹
皆様も寒暖差には十分に気をつけてお過ごしくださいね
では本日もお仕事がんばります
おはようございます、ふわりです。
先日、夢の国へ遊びに行ったお友達からお土産で頂いたパンで朝ご飯に、フレンチトーストを作ってみました。
とても美味しく出来上がりました
今日も１日頑張りましょう!!
みんなさん、おはようございます。みかんです。
今回紹介していきたいものはスノーボードです。寒さが身にしみる中、雪山の頂上で立ち上がりました。新鮮な雪と氷の光景が広がり、その中をスノーボードで滑り降りる冒険が始まります。スノーボードの魅力は、ただのウィンタースポーツ以上に、冒険と自由を同時に感じさせてくれることです。
初めてのスノーボード体験
初めてスノーボードに挑戦した日は、期待と緊張で胸が高鳴りました。板に両足を固定し、斜面に身を預ける瞬間が、まるで新たな冒険の扉を開く瞬間でした。最初は不安定さを感じながらも、友達やインストラクターのサポートで徐々に慣れ、滑り降りる楽しさが広がりました。
雪山の美しさと静寂
雪山でのスノーボードは、美しい景色と静寂との出会いでもありました。雪に覆われた木々や山々が広がり、太陽の光が雪面を輝かせる様子は、まるで絵画の中にいるようでした。その静寂の中で滑ることで、日常生活からの解放感を味わいました。
仲間たちとの共有
スノーボードは一人で楽しむものだけでなく、仲間たちと共有する喜びもあります。斜面での笑顔や、一緒に挑戦する様子は、特別な思い出となりました。仲間たちとの協力や応援が、より一層スノーボードを楽しいものにしてくれました。
終わりなき挑戦と成長
スノーボードは終わりなき挑戦の連続です。新しいトリックやテクニックに挑戦することで、自分の限界を超え、成長していく実感があります。これからも様々なスキルを磨き、新たな冒険に挑戦していくことが、スノーボードの魅力の一部です。
寒さや雪がもたらす冷たさも、スノーボードの魅力の一部。この冬も、冒険と自由の舞台であるスノーボードの世界に身を委ねてみてはいかがでしょうか。
