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【1ヶ月5.0キロ減】『月曜断食』はじめましたinフランス(3~4週目記録)

2018年09月06日 12時07分51秒 | 病気・健康・美容

ブログ散歩で 今日の発見~

 

高齢者の暮らし、あれこれ

親の介護が一段落し、介護予備軍の夫との日々

 

『月曜断食』ご報告

2018-08-30 06:22:06 | 日記
日曜日に、
『月曜断食』を決意し、
早速、月曜からスタートを切る。
 

 
 だけど 私には難しいかなぁと思いつつ
まぁ調べてみようと思いました
週一回の断食は 体の大掃除になり とても健康に良いものだと
片岡鶴太郎さんも 以前からおっしゃってはいましたが
彼のようには絶対できないと あきらめていましたが
これはどうなんだろう
 
 

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転職休暇、満喫中

新卒から6年間働いた会社を退職。転職する前に、やってみたいことを思いっきりやってみることにしました。大好きな南フランス・ニースで地元民のような暮らしをしたい!という夢を叶えたのち、デンマークでフォルケホイスコーレ

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もどれるなら・・

2018年09月06日 09時32分27秒 | 訪問介護

北海道の皆様~ 元気でいて下さいね

どれだけの耐震設備を施しておけば災害から免れるのでしょうか

どれだけ神様にお願いしておけば 災害から免れるのでしょうか

 

宝くじの一等賞と 確率の違いは どうなんだろうか

 

人生なんて 皆目見当がつかん

つかんけれど 生きてる限るは 生きなあかん

生きるという事は 毎日忙しくてとても大変だけど

 

大変だから 生きているという事になるのだろうか

 

昨日の三人子持ちの訪看さんが言っていました

「わたし もどれるなら 子供が小っちゃかったころまで戻りたいのよ

そしたら もっともっと いっぱいハグして育ててあげたのに・・・

国家試験受ける前までには 絶対戻りたくはないけれどね

 

そうそう今朝のテレビで かまぼこ板の交流というお話がありました

東北の震災の三日前だったかに お友達学校に出しておいた絵が無事届いていた~

小学校だと言うのに みんなの絵がとても上手で驚きました

日本だけにでも隠れた芸術家ってたくさんいるものなのですね。

 

母をお風呂に入れて下さっている係の人が

「隠れた実力派って世の中にいっぱいいますよ

 パラリンピックに出場できている人たちにしても

 世の中にたくさん不自由しながらも

 色々ラッキーに恵まれて いいスポンサーがついて

 それで やっと あんな風に 笑顔で出場できているのですから」

 

そうなんだよねぇ

人生 自分だけでは選ぶことも進むこともできない

運命なんか宿命なんか あるんだよね

 

芙蓉かなのっぼになりすぎ人忘れ

 見上げる空も 霞むばかりよ

 

 

 

口笛で世界を取った天才少女

 

 


忘れてはいけないもの💝

大切なので すぐ見つかるように😊🌟🌿

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